-
-
坚持以下10个小习惯 就能帮你找到那把长寿钥匙
发布时间：2015-08-27【导读】 说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物"排行榜"，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶一定都榜上有名。不过换个角度看，"怎么吃"有时比"吃什么"更重要。 近日，美国msn网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个[详细]
-
-
秋季怎么适当进补 “四大名补”补肾补肝养胃健脾
发布时间：2015-08-25【导语】秋季怎么适当进补？"四大名补"补肾补肝养胃健脾秋天，我们的身体也变得"脆弱"起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺[详细]
-
-
素食对人体健康的的巨大利益 吃素更长寿
发布时间：2015-08-25【导语】美国国家癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中[详细]
-
-
喝豆浆有什么学问？尽量不要掺入绿豆和大米
发布时间：2015-08-25【导语】实际上，每种食物都有若干细节值得讨论，有的与健康有关，有的与品位有关，还有的与文化有关。对某种食物了解越多，就越觉得它充满学问。同样一碗普普通通的豆浆，充满了细节、学问及由之而生的乐趣，以下是几个易被忽略的豆浆里的学问。 第一，尽量[详细]
-
-
秋天有什么饮食禁忌 教你如何当个健康的吃货
发布时间：2015-08-25【导语】立秋过后，天气渐渐转凉了，早晚温差大，很容易导致身体免疫力的下降，这也是流行性感冒多发的季节，所以大家一定要注意保暖，同时还要注意饮食的调控。 那么秋季养生到底有哪些饮食禁忌?跟着小编一起了解下吧! 1、忌吃油腻、煎炸的食物 油炸类的食[详细]
-
-
立秋后这样吃水果最养生 处暑养生习俗
发布时间：2015-08-25【导语】"处，去也，暑气至此而止矣。"气温会逐渐下降，由夏季的炎热走向秋季的干燥凉爽，人体也开始进入阳盛阴衰的转化。这个时候要注意养肝护肝，在饮食上要"增酸"，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气的侵入。 那么，秋天吃什么护肝呢？这就给大家推荐几种立[详细]
-
-
失眠吃什么好？调理失眠症状的饮食原则
发布时间：2015-08-23失眠吃什么好 呢？失眠的原因有很多，也可以通过饮食来进行调理。要知道，失眠对人们健康的影响是很大的，所以一定要多注意哦。今天，就来一起看看 失眠吃什么食物 以及要如何进行饮食调理吧。 失眠吃什么好 主食的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。[详细]
-
-
初秋饮食易陷入三误区 秋季应该吃什么？
发布时间：2015-08-23导语：按照24节气来讲，立秋后，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。所以很多时候人们会选择在这个时段"贴秋膘"或是食用一些特别的东西进[详细]
-
-
中老年人补肾养肺吃什么 白果的功效与食用禁忌
发布时间：2015-08-21【导语】：中老年人一到秋天就容易咳嗽，秋季空气干燥，冬季寒冷都容易引起咳嗽，那么应对老年人咳嗽有什么好方法吗？专家表示，白果是止咳平喘的首[详细]
-
-
夏天吃什么才有胃口？这些营养你该补一补
发布时间：2015-08-20导语：夏季炎热，大量出汗会导致钙的流失。钙缺乏则导致各种肌钙蛋白含量下降，骨骼肌的收缩功能减弱，人体就会感到疲乏无力。此外，体内缺钙的人，神经系统处于过度兴奋的状态。 钙 小孩子缺钙会哭闹不停，成年人缺钙时，则容易出现急躁情绪，容易被惹怒，[详细]
