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食物也能助你长寿 4大食物让你多活几年
发布时间：2015-09-06长命百岁叫人既羡慕又向往，想要延长寿命，除了健康的生活习惯，还不可缺少长寿食物。你是不是特别想知道，让人长寿的食物有哪些呢？海带、白菜、荞麦、大蒜都是你不错的选择。 让人长寿的食物1、海带 海带，热量低且充满胶质、矿物质，很适合现代人的美容健[详细]
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秋季干燥易上火 饮食调理败火去燥
发布时间：2015-09-06上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火 就该清热泻火，因为"火"有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。 上火后别盲目泻火 要想缓解上火症状，建议大家还要多注意补充水分，可多喝水、粥[详细]
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西兰花清毒素可防癌 盘点食物里的“排毒高手”
发布时间：2015-09-06近些年来，"排毒"成为一个流行词汇。其实，从严格意义上来说，排毒并不是一个严谨的科学用语，并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促[详细]
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进补别白吃了！五大伤胃时刻要谨记
发布时间：2015-09-06我们平常所说的"秋补"是指，在这个季节，首先应多喝一些滋阴润肺的粥类，并适当地添加一些银耳、蜂蜜、山楂、萝卜等食材。再者，建议多喝一些汤类，秋季进补不一定非要喝像羊肉汤这样火气较大的汤类，以鱼汤、鸡汤为宜。这些汤类可以适时地为身体补充一些水[详细]
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骨头汤竟不补钙？这些才是补钙食物前十
发布时间：2015-09-05从小我妈就经常把我扔到太阳下去晒，美名其曰补钙，所以才导致了我黑到了现在！！明明吃东西就可以完成的事情，为什么要通过暴晒来完成。现在用血的教训告诉大家，吃什么食物能够补钙~~ 含钙量no.1 芝麻酱 芝麻酱的含钙量比蔬菜和豆类都高得多啦，经常食用对[详细]
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吃豆腐脑的好处 豆腐脑的营养价值
发布时间：2015-09-04豆腐脑是中国特色的一道美食，它活跃在中国人的早餐上，它不但有豆腐丰富的营养价值，在调味的作用下，有了更独特的味道，更适宜入口。中国人爱吃豆腐脑原因不止这些，还是因为它有很高的养生价值，下面小编就来为大家一一介绍一下吧： 1.营养价值 可以说豆[详细]
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一个桔子等于五味药 吃桔子注意事项
发布时间：2015-09-04中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 一个桔子五味药 橘肉：味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等[详细]
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避开洋葱的饮食宜忌 爱上洋葱的5个理由
发布时间：2015-09-04【导读】洋葱是每家每户都吃的大众菜。虽然洋葱的辛辣味道让很多人接受不了，但洋葱却有5大保健作用： 护心。研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血[详细]
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红白萝卜不可同食！8种错误搭配致缺钙
发布时间：2015-09-04小葱拌豆腐这是中国人最为传统的搭配方式，如今专家说我们吃错了。还有黄豆炖猪蹄、萝卜炖牛腩这样的家常菜常见的搭配也都不是最为恰当的方式，那么和小编一起来看看这究竟怎么回事？ 1、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐+小葱） 豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，[详细]
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八种廉价食物做早餐 坚持吃长寿又养颜
发布时间：2015-09-04不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无[详细]
