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吃海带的6种功效 吃海带的4大禁忌
发布时间：2015-09-18【导语】 海带不仅仅是健康菜，它的功效还有益于护发，功效多着呢! 海带略带一点腥味，有些人还把海带列为不能接受的食物之一。仅仅因为海带的怪味和口感就拒海带于千里的朋友们可要注意啦，但是吃海带也有一些禁忌，下面我们就来简单看一看。 中医认为，海[详细]
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常吃南瓜子的好处 5个南瓜食谱助你降脂减肥
发布时间：2015-09-18【导语】听说南瓜子不仅仅可以预防很多男性疾病，还有很多好处。后文还为你介绍了5个南瓜食谱，可以帮助你降脂减肥。 常吃南瓜子四个好处： 南瓜子保护男性前列腺 美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克)，可较为有效地[详细]
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百菜不如白菜 大白菜的食疗作用
发布时间：2015-09-16"百菜独有白菜好，诸肉唯有猪肉香"这句谚语在民间广泛流传。说的是肉类中最香的是猪肉，菜类中最好吃的莫过于白菜。这句谚语究竟有没有道理，古人为什么对白菜如此厚爱呢? 为什么百菜独有白菜好 白菜易储藏，价格实惠，而且适用于各种烹调，可以跟多数菜肴搭[详细]
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秋天吃什么蔬菜好 适合秋季保健的蔬菜和水果
发布时间：2015-09-16秋天是收获的季节，各种各种品种繁多的蔬菜和水果都开始陆续上市，我们要如何选择呢？在这里，就来为大家盘点一下适合在初秋吃的蔬菜和水果都有哪些，帮你健康开始整个秋天吧。 秋天吃什么蔬菜好 红薯：又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红[详细]
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秋天多吃3种常见鱼类 美味又养生
发布时间：2015-09-15秋天是进补的好时节，我国素有贴秋膘的习俗。然而，因季节转换，往往有不少人会出现食欲不振等肠胃的问题。在这种情况下，多食用以下3种常见鱼类，既可补充蛋白质吸收营养，还能起到改善秋乏、暖胃补气的作用。 1、草鱼 草鱼是中国四大家鱼之一，俗称鲩鱼，[详细]
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秋天吃萝卜的好处和禁忌 秋天吃萝卜的方法
发布时间：2015-09-14在民间有秋吃 萝卜 的说法，认为在秋天吃萝卜具有很多营养功效。然而，不同的萝卜都有哪些不同的功效呢？除此之外，秋天吃萝卜需要注意的是什么呢？在这里，为大家一一介绍介绍吧。 秋天吃萝卜的好处 胡萝卜：除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种[详细]
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秋季去火润肺 宜吃这些3种食物
发布时间：2015-09-14秋季一到，很多人都出现的上火的症状，什么嗓子疼、皮肤干，那么秋季清肺上火怎么办？秋季清肺吃什么呢？下面跟小编一起来学学秋季防上火秘方吧！ 秋季清肺吃什么 1、梨子（去火） 生津止渴、清热降火、去噪润肺，如此功能齐全，想要在秋季防秋燥怎么能少了[详细]
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坏习惯危害肾脏 物美价廉的四大护肾食物
发布时间：2015-09-13平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了！下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康，小编建议你关心并改善，保护肾脏功能，预防肾脏病发生。 伤害肾脏不好的习惯 1、爱吃咸 饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出，若摄[详细]
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绿叶菜有神奇功效 三种救命菜一定要多吃
发布时间：2015-09-13绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司(85~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称"救命菜"，应该多吃。 小白菜。 又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。 它还[详细]
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6种坚果绝对不能吃 常吃伤身毁健康
发布时间：2015-09-13坚果的种类很多，并且营养丰富。在日常保健养生中一定不能少了坚果，不过也有一些坚果是万万不能吃的哦。在这里，小编就来为大家盘点哪些坚果是坚决不能吃的，快来一起看看吧。 6种坚果绝对不能吃 坚果的营养价值 抗衰老： 坚果中的自由基非常活泼，会与人体[详细]
