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立秋后3件饮食小常识 让你健康一整年
发布时间：2015-08-18立秋后，天气有时还是很炎热，但总体是越来越凉，秋季也是养生的关键时候，下面教你3件饮食小常识，做到了健康一整年哦。 吃蜜不吃姜 蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜[详细]
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清心明目润肺 上班族喝这七种茶可防癌
发布时间：2015-08-18导语：茶作为生活中的常见饮品，味道清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。因此小编特意梳理了喝茶养生系列，为大家全面介绍喝茶的保健功效、如何冲泡茶叶及澄清隔夜茶到底有没有毒等知识，今天要给大家介绍的是"上班族喝这七种茶可防癌"，作为上班[详细]
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吃了能长高的食物 看准了吃 长!长!长！
发布时间：2015-08-16谁都想拥有高挑的身材，但往往不能如愿以偿，下面就给你介绍吃了可以长高的食物，吃！吃！吃！长！长！长！ (1)牛奶 是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 赞（ 0 ） 踩（ 0 ） 副标题 (2)菠菜 是维生素的宝库。每天[详细]
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六款“男人菜” 男人一定要吃的宝贝
发布时间：2015-08-16导语：女人要营养，男人更要补，男人的健康是家庭的幸福，每一个贤惠的妻子都会给男人补充身体所需，"男人菜"是专属男人的食物，补充各种营养，对身体好哦，快来看看这六款"男人菜"吧。 一、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。 男性胆固醇代谢最容易[详细]
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晚上怎么吃香蕉？香蕉这样吃绝对让你的赘肉掉光光
发布时间：2015-08-14导语：晚上怎么吃香蕉？晚上吃香蕉可是一门学问哦！学会晚上吃香蕉可以让你身上的肉肉掉下一圈哦！ 香蕉燕麦粥 材料： 麦片，香蕉，牛奶 做法： 1.麦片倒点开水进去泡下，在泡软的麦片里面加入牛奶。 2.拌匀，再加入1小勺蜂蜜里面再次拌匀。 3.把香蕉切成小[详细]
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关于柠檬水 你一定要知道的小秘密
发布时间：2015-08-13赞（ 0 ） 踩（ 0 ） 副标题 导语：蜂蜜柠檬水每天早晨喝一杯，不仅润肠还美颜。柠檬富含多种维生素c，具有多种功效。不仅抗衰老，还有其他的一些你不知道滴小秘密！ 1．提高免疫力 柠檬水中丰富的维生素c有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还[详细]
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健康银耳怎么选 一看二摸三闻四煮
发布时间：2015-08-12银耳营养丰富，对人体有非常多的好处，但是很多人并不知道如何选购夏季银耳，今天小编来教教你吧。 银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是"延年益寿之品"、"长生不老良药"。银耳性平无毒，具有强精、补肾、润肠、益胃[详细]
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揭秘人体各器官的专属抗衰美食 如何食用抗衰老
发布时间：2015-08-12导语：通过饮食来抗衰老，能达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍？ 大脑最佳抗老食物：蓝莓 对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知[详细]
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注意!清晨这3类食物千万不要吃!
发布时间：2015-08-11有句话说"早餐要吃好"，但现在快节奏的生活往往让人们忽视早餐的重要性，不吃早餐或者随便吃点。但早餐其实非常重要， 下面给大家介绍吃早餐的学问。 清晨最不该吃的三类食物 一.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 二.忌[详细]
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身体年轻的秘密 14种“换血”食物你一定要知道
发布时间：2015-08-10导语："与动脉同寿"，这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。人的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器(心、脑)梗塞坏死之日，也就到了人的寿终正寝之时。故有人把血管比作"生命的蜡烛"。 怎样才能保持血管的年轻呢? 美国心血管专家最近指出，虽然血管随着年[详细]
