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很多老了的植物 养生效果超出你的想象
发布时间：2015-07-09我们常说：家有一老，如有一宝。老人见识多，知道多，所以往往我们遇到困难，可以求助他们。但是你知道吗?很多老了的植物，其养生效果超出你的想象。而且越老越好，越老越值钱。今天我们就一同看一下这些越老越值钱的植物是什么吧! 1.老丝瓜 丝瓜具有丰富的[详细]
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长期便秘怎么办 4道家常菜能治便秘
发布时间：2015-07-09这些家常菜都是很好买到的，而且做法也都是相当的简单的，所以说，如果你有便秘的现象的话，与其吃药花钱，倒不如试一试这些美味的家常菜哦！ 清炒土豆丝 清炒土豆丝是很常见的一道家常菜，清炒土豆丝不仅味道好吃，而且还可以很好的保留土豆的营养价值。只[详细]
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养生：早餐第一口吃什么最健康?
发布时间：2015-07-09早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃[详细]
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日常养生中牛奶的10种最健康吃法
发布时间：2015-07-091.厚奶 把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。 营养价值：乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活[详细]
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国家卫计委：每天吃的水果蔬菜要达到量
发布时间：2015-07-08我国居民脂肪摄入量过多，国家卫计委呼吁公众每天吃的水果蔬菜要达到一定量 蔬菜、水果，每天究竟吃多少才算够量？日前，国家卫计委启动健康知识传播激励计划，称我国居民脂肪摄入量过多，呼吁公众每天增加果蔬摄入，做到每天食用"半斤水果一斤蔬菜"。 不少[详细]
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合理食用十种食物 每天三通爽歪歪
发布时间：2015-07-08大家经常吃十种食品，它们的最大好处是能降脂、清肠，达到"三通"，便通、尿通、血管通。 首先是燕麦，具有降胆固醇和降血脂作用，既有利于减肥，又更适合心脏[详细]
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抗衰“藕”当先 5大平民菜可助延年益寿
发布时间：2015-07-08食物的最大功用在于能很好地调养气血，人的气血足了，自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食物，可以帮助延年益寿、祛病强身，保持身体年轻态。 1、常吃大白菜，祛病又延年 大白菜又名结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜，古时称"菘"，为十字花科植物。据说大白菜[详细]
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夏季更要补血 六种养颜圣品不可错过
发布时间：2015-07-08女人气血不足，就像没有水分滋润的鲜花，会失去光泽，魅力也会大打折扣，那么女人怎么补气血呢？下面就给女性推荐6种补血养颜圣品，爱美的女性可不要错过了哦。 1、桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血[详细]
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腐乳的营养超乎你想象 还具有抗肿瘤功效
发布时间：2015-07-07有时候腐乳做为人们送饭的一道下饭小佐料。虽然起到一个开胃的效果，但是有的人认为这不属于一种对身体达到好处的食物，也不被人们列为营养食品中范畴的一类。可是如果可以适当的吃一些腐乳的话，还有你意想不到的好处呢。 腐乳比大豆好在哪里 腐乳是以大豆[详细]
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7月中药花茶季，你会喝吗？
发布时间：2015-07-07夏季很多人都开始准备一些消暑的茶饮。有些人准备用茶来消暑，喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。中医专家介绍在饮茶时应注意哪些和夏天喝什么茶好。 夏季饮茶消暑注意事项： 饮茶注意事项一：忌饮浓茶茶水一般在[详细]
