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10种食物是“年龄加速器” 让你越吃越丑
发布时间：2015-09-08美国"msn"网站综合了美国皮肤科、口腔科等多位专家的意见，指出以下10种食物不仅危害健康，还加速衰老，是不折不扣的"年龄加速器"。 10种食物是年龄加速器 糖果。 过量的糖果会引起"糖基化"反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。纽约市美容牙医布瑞恩坎特[详细]
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主食吃出健康 遵循吃米饭四大原则
发布时间：2015-09-08米饭是中国人餐桌上的主食，很多人经常将营养关注在米饭的好搭档菜肴上面，却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。 第一大原则尽量让米"淡" 一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高[详细]
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燕麦片的功效 燕麦片3种营养新吃法
发布时间：2015-09-08燕麦片是早餐选择的一种，并且燕麦片的吃法有很多，营养丰富。燕麦片除了简单常见的吃法外，还可以怎么吃呢？同时，要挑选到优质的燕麦片其实是有窍门的。下面为大家介绍一下燕麦片的3种新吃法和挑选的方法吧。 燕麦片的功效 燕麦可以有效地降低人体中的胆固[详细]
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苹果能抗癌！秋季13种超级食物助养生
发布时间：2015-09-08秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢？ 美国《健康》杂志最新载文，刊出"秋季13种超级食物"，可供大家参考。 苹果，8月~11月。 数据显示，每份苹果(约28克)含膳食纤维4克。除此之外，苹果还富含多种抗氧化物质，如槲皮素[详细]
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4种食物易导致口臭 2个除口臭含漱良方
发布时间：2015-09-08"口臭不是病，闻起来真要命。"但不同于其他疾病，这病是尴尬了自己，苦了别人，因为鼻子会对自己的气味有种适应性，使得口臭的人往往闻不出自己嘴里的异味。 中医认为，口臭的发生除与口腔卫生有关外，脏腑积热也是一个常见原因。这些人在有口臭的同时，常会[详细]
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喝茶有6大好处！秋季可以多喝这10款茶饮
发布时间：2015-09-08在秋天，我们喝什么茶好呢？有喝茶习惯的朋友们，一定知道在不同的季节里应该要饮用不同的茶品。在这初秋的季节里，不如就来为大家介绍10款适合在秋天喝的茶品，快来看看都有哪些吧。 秋天应喝10款茶品 橄榄养生茶。由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊[详细]
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坚果的功效与作用 哪类人需慎食坚果
发布时间：2015-09-08亲友聚会、工作小憩，坚果是最常见的休闲食品。它入口生香，营养丰富，是很多人养生的常用食品，但却不是人人皆宜、时时皆宜的。 坚果的功效与作用 1、益智补脑，促进大脑发育。 研究发现几乎所有的干果类食物中都含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、氨基[详细]
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黑芝麻不为人知的功效 调肠胃抗衰老
发布时间：2015-09-08芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻因为色泽漂亮，则更多地用在日常饮食中做点缀之用。 黑芝麻不为人知功效： 常吃芝麻[详细]
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男性房事不少于1分钟 怎样食补能持久
发布时间：2015-09-06很多男性认为交合时间总是越长越好，短了就觉得自己对不起女人，喜欢用交合时间长短来衡量能力。所以今天来探讨一下男人房事时间究竟多长才算正常？ 男性房事时间至少1分钟 ■ 健康男人的交合时间 至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间[详细]
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秋季煲汤首选4菜 煲汤注意三煲四炖五忌
发布时间：2015-09-06秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢?如何煲汤呢?下面就来了解一下吧。 秋季适合用来煲汤的几种蔬菜 一、土豆 土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃[详细]
