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常吃花生能长寿 但4类人吃是“火上浇油”
发布时间：2015-10-15花生又叫落花生，因其能滋养补益，具有养生延年的功效，在民间被叫做长生果，也被誉为"素中之荤"。 专家指出，花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等，另[详细]
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吃火龙果别扔皮 且看果皮的食疗功效
发布时间：2015-10-15火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。 火龙果富含抗氧化剂[详细]
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红枣养生好 5种吃法最适合秋季
发布时间：2015-10-15红枣是一种"药食同源"的常用食物，具有养血补肝、健脾暖胃、防老抗衰等功效。在日常生活中，我们常常将红枣与其他食物调配食用，来达到防病强身的目的，但是，大家是否知道，红枣的食用法不同，功效也有侧重。 下面推荐3种适合秋季食用的红枣配方： 红枣煮粥[详细]
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收藏！秋天吃这10种黑色食物最补肾
发布时间：2015-10-121.黑米 黑米的麸壳里有相当高含量的维生素e，维生素e能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。 2.黑豆 黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾[详细]
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受用一生的人体排毒的好方法 一定要收好
发布时间：2015-10-12一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。 排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。它排除的不光是毒素，同时也是化解相关疾病的手段。 ◆六种最[详细]
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5大补肾绝招 10分钟增寿20岁
发布时间：2015-10-12很多补肾壮阳的产品，真的会有效果吗?俗话说："是药三分毒"。那些药丸是比不上这些宝物的，补肾最好的方法就是饮食，在三餐中多吃这些食物，坚持一段时间，肾自然就会好起来。 补肾是男女共同关注的话题，特别是现代社会，工作和生活又重压力下，很容易肾虚[详细]
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必读！女性最不可或缺的养颜食物
发布时间：2015-10-121、番木瓜果 这种热带水果含有一个橘子两倍的维生素c。经常食用这种水果可以预防胆囊疾[详细]
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秋天吃什么最滋补？这些决不能错过
发布时间：2015-10-12秋季意味着进补黄金季节的来临，秋天来了我们吃些什么来滋补身体好呢？ 1、泡菜锅 【原料】辣白菜、豆腐、五花肉 豆芽等 【配料】小葱、生姜、蒜、洋葱 【做法】 1、洋葱切丝，生姜切丝，蒜切末，小葱切末；白菜段切丝，菜叶撕小片 2、辣白菜切小块，五花肉[详细]
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吃出“逆生长”：四方法控制餐后血糖平稳
发布时间：2015-10-12最近，有一个流行的名词叫"逆生长"。单说影视圈里，呈逆生长的明星就不在少数，有年近四十却拥有二十岁面貌的林志颖，有步入更年期却依旧清丽脱俗的赵雅芝。这些例子都在告诉我们，身份证上的年龄，我们无法改变。但身体的实际年龄，我们有可能逆转。 预防衰[详细]
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秋季饮食应该注意哪些 怎样合理搭配饮食
发布时间：2015-10-12炎热的夏季已经过去，我们迎来了凉爽的秋季，人们没有了燥热烦闷的心情，食欲大增，开始放开肚子来享受美食了，那么在大家享受美食之前先让大家了解一下秋季的饮食禁忌吧!让大家享受美食的同时也有健康的身体。 秋季饮食应该注意哪些 1 戒暴饮暴食 一般人到[详细]
