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早晨吃鸡蛋的惊人好处 万万没想到
发布时间：2015-08-10导语：一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有"全营养食品"的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了"世界上最营养早餐"的殊荣。 补充优质[详细]
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肝火？胃火？你到底上的什么火？
发布时间：2015-08-10【导语】上火了，你知道你上的是什么火吗？你又分的清楚吗？ 在生活中，即使不被生活的琐事所干扰也会莫名其妙的上火，不知道各位美食客是不是有一样的感触呢？ 这里给大家介绍几款清热去火的汤类饮食和食品，希望能帮助大家。 一、吃猪肝可去肺火 美食诱惑[详细]
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夏季吃什么排毒 13种排毒食物
发布时间：2015-08-10【导语】夏季吃什么排毒？要想变瘦美，那么第一步就是要排毒，身体积累过多毒素，人就容易长痘、变胖，想要排毒，不妨从饮食下手!下面小编为您介绍13种排毒功效超强的食物。 1、柠檬 柠檬富含维生素c，能有效帮助肺部排毒、止咳化痰，还可以改善血液循环的问[详细]
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清理血管的特效菜 30岁后一定要多吃
发布时间：2015-08-08血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要"管道"。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康！ 小[详细]
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立秋重养阴补虚 10大食物助你滋阴润肺
发布时间：2015-08-08立秋来了秋天就真的来了。可是刚刚立秋的秋老虎令人难受。又热又凉。秋天是滋阴润肺的季节，为干燥的冬季做准备。那么，立秋后吃那些食物滋阴润肺呢？下面小编为大家详细介绍一下。 立秋滋阴润肺食物： 宜祛暑滋阴 立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛[详细]
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立秋后养生保健攻略 养肺是关键
发布时间：2015-08-072015年8月8日就是立秋了，立秋后， 自然万物是阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。这个时期要特别注意养生，那么立秋后该如何养生呢?下面就跟着小编一起来看看立秋后的养生宝典。 立秋要养肺 立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然[详细]
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洋葱的功效与做法 洋葱补骨比钙快10倍
发布时间：2015-08-07导语：洋葱是极少数含有前列腺素a的蔬菜，前列腺素a是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。 送您好吃凉拌洋葱作法 : 1）洋葱洗[详细]
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水果吃当季 夏天吃什么水果最养生？
发布时间：2015-08-07正当夏季，天气炎热，很多人都会食欲下降，这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了。俗话说：水果吃当季。那么夏天吃什么水果最适宜养生呢？下面为大家一一介绍。 香瓜 香瓜，又名"甜瓜"，又名"白啄瓜"。果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。原[详细]
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错误的食用方法有害健康 6种食物正确食用才健康
发布时间：2015-08-06导语：下面这六种食物我保证大家经常吃，但是你们知道吗？错误的食用方法会让这些温柔的食物释放毒素，严重时会伤害到我们的性命。一起围观，如何吃才能健康无毒害。 橄榄油会致癌？ 喜欢吃油炸食物又想健康，于是乎网络热传橄榄油煎蛋、炸鸡排等做法，这样[详细]
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11种食物滋补大脑 让你越来越聪明
发布时间：2015-08-06导语：营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。像这样适合所有大众人群的食物，到底有哪些，我们一起来看看。 1、牛[详细]
