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枸杞泡”一物“ 效果惊人胜过吃补药
发布时间：2015-07-07枸杞是我们经常熬粥泡水的补药，很多人都喜欢食用，它的功效也是非常好的，尤其是对于男性来说，补肾已经是很多人要做的事情。那么枸杞就有很好的补肾功效，尤其是搭配一物效果更佳，那么搭配什么有这样好的功效，下面就一起来看看。 枸杞肉丝 取枸杞子100克[详细]
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小暑养生要点：饭后不宜喝冷饮
发布时间：2015-07-07小暑是二十四节气之第十一个节气，暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。 小暑养生有哪些注意事项呢？小暑过后如何消暑养生？ 小暑(lesser heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达黄[详细]
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小暑养生吃什么好?9种食物最消暑
发布时间：2015-07-07小暑节气是盛夏的开始，小暑节气到来，天气更加炎热了，养生保健一定要做好，不妨从饮食下手。那么小暑节气吃什么呢?下面小编推荐9种最适合小暑养生的食物，大家可不要错过了。 1、绿豆芽 小暑节气的第一大宝是绿豆芽 。 常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿[详细]
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这10个信号一发出 再不补水就晚了
发布时间：2015-07-06"水乃生命之源"，高温天气，人体出汗增多，饮水也成为了炎炎夏季重要的"养生课"。中国健康教育中心专家沈雁英表示，身体缺水和许多常见疾病息息相关，缺水会从头到脚伤害你，并列举了五类缺水会导致的疾[详细]
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每天吃苹果的8大理由 最后一条可救命
发布时间：2015-07-05很多人不喜欢吃苹果，甚至是排斥！因为苹果好难削皮。但如果因为这一点就不吃苹果，你知道会错过什么吗？9个吃苹果的理由，每一条都很关键。 理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合[详细]
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夏天喝绿豆汤消暑养生 3类人不能喝
发布时间：2015-07-05炎热的夏季快来了，我们开始喝绿豆汤来解暑消暑。但是专家说，绿豆汤的确具有消暑的功效，但是并非所有的人都是适合喝的。有那么3类人是不能喝绿豆汤的。 三类人忌喝绿豆汤 1、老人儿童以及体质虚弱的人 因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在[详细]
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夏季养生从喝水开始 你喝对了吗
发布时间：2015-07-05夏季养生要学会补水，身体才不会因为流汗过多而缺水。那么喝水要注意什么呢，小编这就来告诉你几点需要注意的。 1、喝水量因人而异 有人说一天要喝够八杯水才够，其实喝多少水并没有一个固定的要求的，比如你的水份流失得更多的话，则要多喝一点，比如说你是[详细]
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最养生的7种食物 常吃延年益寿
发布时间：2015-07-05世界上很多食物都号称能延年益寿，台湾《康[详细]
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鸡皮到底要不要吃？ 胆固醇也分“好”与“坏”
发布时间：2015-07-03大家经常说鸡皮脂肪多、胆固醇多，吃鸡肉时要去皮。因此，有些人对鸡皮是完全拒绝的，即使只吃一小块鸡肉，都得把皮去得干干净净。 那么，胆固醇究竟是何物？真的有那么可怕吗？鸡皮到底要不要吃？ 胆固醇是什么？ 胆固醇主要在肝脏中合成，分布在皮肤、肌肉[详细]
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桂圆是个宝 可惜很多人不懂它的珍贵
发布时间：2015-07-02到了夏季，不光光是荔枝，桂圆也成为了许多人的热爱。但是桂圆对健康的妙用，许多人都不知道，桂圆是个宝，有利于 恢复疲劳安神， 治疗心悸失眠等等。下面就来看看桂圆怎样吃才最健康吧~ 桂圆的吃法一： 1、可以直接泡水喝 2、也可以煮桂圆鸡蛋糖水 3、桂圆[详细]
