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黑豆补肾活血 推荐三款药膳方
发布时间：2015-09-11中医常说，黑色入肾，也就是说黑色食物具有很好的补肾功效，那么生活中有哪些黑色的食材呢?黑豆就是常见的黑色食材，那么黑豆有哪些功效呢?黑豆有哪些食用方法呢?下面我们就为大家介绍三款黑豆药膳方，来学学吧。 黑豆的营养成分： 黑大豆含有丰富的大豆黄酮[详细]
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孕妇贫血怎么办？中医药膳给孕妇好脸色
发布时间：2015-09-10生孩子是女人一生中比较重要的事情，虽说很多方面都会引起注意，但有的产妇因为分娩过程中失血过多，很容易出现产后贫血，导致面色苍白或是萎黄、心慌、乏力以及食欲减退等，不利于新妈妈和宝宝的健康。那么，孕妇贫血怎么办?中医指出，其可通过药膳进行调理[详细]
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菌菇类食物提高免疫力 秋季增强抗病能力食物推荐
发布时间：2015-09-10秋季是一个养生的好时机，秋季也容易发生多种疾病，所以提高免疫力很重要，那么秋季吃什么能提高免疫力呢？ 1、菌菇类食物 其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。[详细]
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吃补药不如吃红豆 红豆的养生功效
发布时间：2015-09-09红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为"饭豆"。它具有"律津液、利小便、消胀、除肿、止吐"的功能，被李时珍称为"勺占之谷"。 红豆营养成分 红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分。 红豆药用功效 (1)红豆中的皂角甙，可刺激肠[详细]
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避开早餐误区 五种早餐搭配好吃又营养
发布时间：2015-09-09一日之计在于晨，对于工作人群来说，一日三餐中早餐也是最重要的。由于生活节奏的加快，很多人对早餐还是简单地解决，也依然恪守之前的早餐构成，从而忽略了营养。其实，早餐最不可忽视，如何吃才能吃得营养，并走出早餐饮食习惯误区呢？ 避开五种早餐误区 n[详细]
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食用六种辛辣食物 促消化防感冒
发布时间：2015-09-09说到辛辣的食物，你是否只想到了辣椒。其实辛辣的食物包含种类非常多，适当食用辛辣的食物，可以促进消化，以及伤风感冒等。让我们来看看有哪些辛辣食物，以及食用辛辣食物的一些注意事项吧。 辛辣的意思是：尖锐而强烈。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒[详细]
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五脏养生要吃什么 别怪我不早说
发布时间：2015-09-09我们都知道，养生要有针对性，脾、肝、肾、心、肺的健康养生需要吃的食材是不一样的，下面小编就给大家介绍一下五脏养生对应的最好的食材。可别错过啦。 1.养脾最好的食物 黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋[详细]
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小米熬粥健胃补血 推荐7种药膳小米粥
发布时间：2015-09-09大家都知道，小米粥具有开胃、益丹田、补虚损等营养好处，是气血亏损、体质虚弱者进补的佳品。而且，用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾[详细]
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女人想要排毒养颜 必须放弃4类食物
发布时间：2015-09-09每个人体内都有很多的毒素，这些毒素有80%在肠道中，还有20%左右存在于 毛孔、血液以及淋巴等部位。这也就是为什么很多女性在后来发现自己的脸上开始长斑或者是脸色发黄，因为这些还被叫做是黄脸皮。因此可见，排毒是多么重要的一件事，清肠排毒，保障了倡导[详细]
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喝汤误区可知道？ 纠正五个错误喝汤习惯
发布时间：2015-09-09喝汤误区你可知道？本文中讲述了五个错误的喝汤习惯，看完一定要记得纠正哦。汤在我们中国人的饮食中占据非常重要的位置，而且汤也"顺便"承包了我们的养生任务。不要以为喝汤就是汤水下肚而已，其实它也有很多讲究。 怎么喝汤才能更好吸收营养，还有一些错误[详细]
