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秋季才能吃到的干果之王 栗子怎么挑选
发布时间：2015-10-20"八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈"。早在唐代，药王孙思邈就曾指出栗子是"肾之果"。 ▼ 栗子的营养价值 ◆◆养生 1、益气补脾，健胃厚肠 《本草纲目》："栗味甘性温，入脾胃肾经。"栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。"专家指出，栗子是碳[详细]
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长寿必吃的四道菜 从现在开始吃刚刚好！
发布时间：2015-10-20山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃得贵并不代表吃得好。 这四种菜 看似不起眼 却被老祖宗称为"长寿菜" ▼ ▼ 海带 ◆◆降血脂 海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗[详细]
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万万没想到 不值钱的毛豆竟然这么好！
发布时间：2015-10-19毛豆是一种很便宜的蔬菜，大部分人从来没有特别注意过它。但就是这么一种毫不起眼的食物却隐藏了... ... 毛豆的营养价值 健康 1.补充蛋白质 毛豆中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用。 2.补气健脾 毛豆营养丰富[详细]
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别再每天早晨只知道豆浆了 这个更有营养
发布时间：2015-10-19米糊是啥？米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。它的做法[详细]
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橘子的作用与功效 吃橘子6大好处
发布时间：2015-10-19金秋十月，橘子上市。那么句子有哪些作用与功效呢？橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是"天然药物"，一个橘子相当于5味药。每天吃1个桔子可以使人们避免很多病害的侵袭。 橘皮清新口气 新鲜的橘皮中含有大量的维生素c和香精油，具有理气化痰、健脾和[详细]
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早餐有哪些饮食禁忌？早餐吃什么好？
发布时间：2015-10-19你有吃早餐的习惯吗？这样的提问得到的回答是：我们已进化得不吃早餐了，无处可吃，无时可吃，无人做给自己吃，省掉这些步骤已是大势所趋。但是早餐和健康息息相关，所以我们必须注重早餐，今天小编就来跟大家分享下健康早餐。 早餐前应先喝水人经过一夜睡眠[详细]
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枸杞的作用与功效 枸杞的四种健康吃法
发布时间：2015-10-16我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和，以求事情达到完美，吃东西也一样，有些食物早上吃功效好，有些则相反，晚上吃才能发挥最大功效。那么，晚上吃枸杞子好么？功效怎么样？ 睡前嚼几粒枸杞有大益 老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡[详细]
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大蒜的作用与功效 大蒜也忌“过犹不及”
发布时间：2015-10-16大蒜可以防流感 借着抗击甲流的东风，大蒜这些调味配料成为市场炙手可热的香饽饽，甚至价格直追肉价，狂涨10倍。对于民间对于大蒜可防甲流的说话，目前并没有科学证据证实大蒜具有预防甲流的功效。 大蒜确有保健功能 不过，虽然大蒜对甲流是否有预防作用没有[详细]
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女性多吃秋藕可治4种妇科疾病 秋藕的储存方法
发布时间：2015-10-16女性多吃藕有很多意想不到的好处，尤其是秋藕。很多妇科疾病都可以吃秋藕来进行调理缓解的作用。在这里，不如就来具体看看有哪些妇科疾病可以吃秋藕来进行缓解吧。 秋藕可治4种妇科疾病 月经过多。临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统[详细]
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红薯的作用与功效 带皮吃红薯吃了不胀气
发布时间：2015-10-16红薯是秋天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。不信？且听小编慢慢道来~ 1生红薯去血毒，熟红薯补气血 红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的"冠军菜[详细]
