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常喝两汤 再也不怕失眠血虚
发布时间：2015-07-02许多网友都会提到，最近经常失眠或者是觉得自己平常生活压力大，老是感觉没有精神。 经常喝这两种汤，失眠血虚一起治。血虚这也是我们中医上的一个名词。对此，血虚也是引起失眠的一个原因。对于血虚失眠的人，今天就介绍两种汤，帮助你们扫除困扰。 血虚失[详细]
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7大绿色食物 滋阴补肾功效真真是完美
发布时间：2015-07-02你知道吗，最近专家总结发现，肝火旺、爱生气的人，更容易得高血压，多疑、忧郁的人易失眠。在五行当中"肾为水"，在五脏功能分工"肾主水"，自然界当中树根吸水，吸取土壤营养供树的主干，枝干所需。现在就来看看有 哪些天然的绿色植物滋阴补肾 。 1、黑豆 黑[详细]
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长寿老人的养生之道：十个长寿小秘诀
发布时间：2015-07-02今日不养生，老了养医生， 日常生活中，健康长寿是每一个人的心愿，那么我们该如何在这样一个快时代的潮流中学会养生长寿呢?其实长寿是很简单的，但是很多人却是把它给想复杂了，那么我们该如何是好呢?有什么好的方法吗?今天告诉大家10句话，有了它们你就知[详细]
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夏天怎么喝茶？应避免3大常见误区
发布时间：2015-07-02不知不觉，2015年已过去一半，再过一个星期就是一年中的"小暑"，夏天真的要来啦！ 在炎炎夏日，我们对茶水饮料的需求量会成倍增加，可是我们该怎么喝茶呢？关于这个问题的答案，恐怕不是每个人都清楚。今天就带大家来聊聊夏天该如何喝茶。 喝茶稍微讲究一些[详细]
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真的别小瞧！癌症也是有性格的
发布时间：2015-07-02近日，有研究表明性格或决定你的患癌率，到底是怎么回事呢?a型性格的人争强好胜，脾气急躁，容易患高血压，c型性格被称为"癌症性格"...如何摆脱癌症性格呢？生活中要做到五点。 说到生病的原因，多数人会联想到传染性很强的病毒、繁殖速度快的细菌等，往往忽[详细]
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很便宜而且很实用的养生食材
发布时间：2015-06-30一些中药食材是养生的最好选择。夏天虽然出汗比较多，但养生也不可以忽视。推荐几款便宜又实用的养生食材。每个人都应该知道。 1淮山药 ?、【性味归经】：味甘，性平。归脾，肺，肾经。 ?、【功效】：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。其保健作用得机理是可根[详细]
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正确吃粗粮 才能吃出健康
发布时间：2015-06-30粗粮种类繁多，我们应该怎么吃呢？掌握好下面每种粗粮的正确食用方法，你也能吃出健康来。 小米 小米煮饭味道比较差，但是熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，这样煮出来的小米粥味道更好，还有一定的养胃补血之作用。 黑米 黑米较硬且粗糙，用来煮饭并不[详细]
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吃撑了？消化不良？按3个穴位来救急
发布时间：2015-06-30消化不良怎么办？找准穴位，按！按！按！ 夏天到了，各式各样的美食纷沓出现，吃货们肯定吃的不少啦！这时候出现消化不良问题~~怎么办？吃苦药？不用急，按摩穴位也可以轻松解决！下面教大家按摩3个穴位助消化，胃口大开，想怎么吃就怎么吃！ 劳宫穴： 在手[详细]
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夏季多吃这15种食物 排毒又祛湿
发布时间：2015-06-291、纤维高手红薯 红薯所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。 2、除湿利尿绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于消肿，但煮绿豆的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 3、润肠通便燕麦 燕麦能滑[详细]
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这些食物不适宜在晚上吃 想睡个好觉很难
发布时间：2015-06-29俗话说："食有度，食有时。"对于某些食物而言，结合人的生理规律运作，在晚上吃会不利于健康。一起来看看有哪些食物在晚上吃会对健康有危害！ 1、油腻类食品 油腻类食品不仅包括油炸类食物，还包括一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃[详细]
