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苦瓜片泡水有奇效!99%的人不知道
发布时间：2015-06-29中医认为，苦瓜具有很好的排毒美容的效果，能够消除身体的邪热以及疲乏情况，下面就和大家说说苦瓜片泡水喝的功效，来了解下吧! 根据最新的研究表明，苦瓜中含有人体需要的大量的营养素。比如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等，经常使食用苦瓜对身体健康很有帮[详细]
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注意！这些食物不适宜在晚上吃
发布时间：2015-06-28俗话说："食有度，食有时。"对于某些食物而言，结合人的生理规律运作，在晚上吃会不利于健康。一起来看看有哪些食物在晚上吃会对健康有危害！ 1、油腻类食品 油腻类食品不仅包括油炸类食物，还包括一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃[详细]
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早晨吃鸡蛋的好处是你想象不到的 超营养
发布时间：2015-06-28一天一个鸡蛋，完全不用担心胆固醇过多。而早餐时吃个鸡蛋，更是有诸多好处。不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。 在营养学界，鸡蛋一直有"全营养食品"的美称，除[详细]
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蒲公英的功效与作用 还是女人的贵人
发布时间：2015-06-28蒲公英在春季里能给您的生命一股清新的力量，因为她的苦，才有更多的甜可以尝得出来！这和人生的道理是一样的。您一定要相信大自然会给您无穷的力量，哪怕是匍匐地面的小草，都那么神奇、有力量，譬如，最不起眼的蒲公英。 蒲公英是嗓子疼的救兵 同属草类，[详细]
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让你折寿的6种早餐 快看看你有没有吃
发布时间：2015-06-28一日之计在于晨。早餐对于我们的健康有重要的作用，早餐的质量不仅影响人一天思维能力，吃不好竟然还会造成一系列的健康问题。那么你知道早餐的饮食禁忌有哪些吗?大家远离六大折寿早餐习惯，一起来了解一下吧！ 1、早餐吃太早，有损胃功能 有人习惯早上五六[详细]
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胃不好吃什么食物养胃 养胃技巧大全
发布时间：2015-06-28现在不管是学生还是上班族，因为饮食的不规律和营养的不均衡，多多少少胃都不太健康。胃不好吃什么食物养胃呢?根据中医养生的原理，小编为大家盘点吃了可以养胃的食物，养胃的话平时生活习惯也要合理的调整。 1、菠菜补血利便 菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益[详细]
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夏季喝酸奶的好处及禁忌 你知多少？
发布时间：2015-06-26酸奶的味道酸酸甜甜的，是很多人都很喜欢喝的饮品。而在夏季的时候，酸奶更是人们解渴开胃的最佳选择。其实，除了解渴之外，酸奶的好处还有很多哦。 夏季喝酸奶的好处有哪些? 1、夏季喝酸奶可预防便秘 很多人可能不知道，酸奶是可以产生大量的短链脂肪酸的，[详细]
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“穷人的燕窝”银耳怎么做营养最丰富
发布时间：2015-06-26银耳被称为"穷人的燕窝"，银 耳 无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 推荐7款银耳润肺汤 ①、银百秋梨羹 材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，[详细]
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世界长寿之乡都吃些什么 为长寿加满分
发布时间：2015-06-26每天吃什么、怎么吃与健康长寿关系密切，今天我们就看看这5个长寿地区的老人是如何通过"吃"为长寿加分的。 意大利撒丁岛：葡萄酒+全麦面包 撒丁岛山区居民活到100岁的几率约为其他地方的3倍，90多岁的老人很常见，部分老人仍在放羊、田间劳作。 每天都喝葡萄[详细]
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男人早晨吃5种食物等于“慢性自杀
发布时间：2015-06-25很多男人都很忽视早餐的重要性，不管是从事什么工作，大部分男人的早餐都很随便。其实男人的早餐很有讲究，很多食物不能当作早餐吃，今天都为大家介绍五大食物千万不能当作早餐。 1.含糖谷物 试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物?这一点都不让人惊讶。[详细]
