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夏季更要补血 六种养颜圣品不可错过
发布时间：2015-07-08女人气血不足，就像没有水分滋润的鲜花，会失去光泽，魅力也会大打折扣，那么女人怎么补气血呢？下面就给女性推荐6种补血养颜圣品，爱美的女性可不要错过了哦。 1、桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血[详细]
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腐乳的营养超乎你想象 还具有抗肿瘤功效
发布时间：2015-07-07有时候腐乳做为人们送饭的一道下饭小佐料。虽然起到一个开胃的效果，但是有的人认为这不属于一种对身体达到好处的食物，也不被人们列为营养食品中范畴的一类。可是如果可以适当的吃一些腐乳的话，还有你意想不到的好处呢。 腐乳比大豆好在哪里 腐乳是以大豆[详细]
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7月中药花茶季，你会喝吗？
发布时间：2015-07-07夏季很多人都开始准备一些消暑的茶饮。有些人准备用茶来消暑，喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。中医专家介绍在饮茶时应注意哪些和夏天喝什么茶好。 夏季饮茶消暑注意事项： 饮茶注意事项一：忌饮浓茶茶水一般在[详细]
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枸杞泡”一物“ 效果惊人胜过吃补药
发布时间：2015-07-07枸杞是我们经常熬粥泡水的补药，很多人都喜欢食用，它的功效也是非常好的，尤其是对于男性来说，补肾已经是很多人要做的事情。那么枸杞就有很好的补肾功效，尤其是搭配一物效果更佳，那么搭配什么有这样好的功效，下面就一起来看看。 枸杞肉丝 取枸杞子100克[详细]
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小暑养生要点：饭后不宜喝冷饮
发布时间：2015-07-07小暑是二十四节气之第十一个节气，暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。 小暑养生有哪些注意事项呢？小暑过后如何消暑养生？ 小暑(lesser heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达黄[详细]
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小暑养生吃什么好?9种食物最消暑
发布时间：2015-07-07小暑节气是盛夏的开始，小暑节气到来，天气更加炎热了，养生保健一定要做好，不妨从饮食下手。那么小暑节气吃什么呢?下面小编推荐9种最适合小暑养生的食物，大家可不要错过了。 1、绿豆芽 小暑节气的第一大宝是绿豆芽 。 常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿[详细]
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这10个信号一发出 再不补水就晚了
发布时间：2015-07-06"水乃生命之源"，高温天气，人体出汗增多，饮水也成为了炎炎夏季重要的"养生课"。中国健康教育中心专家沈雁英表示，身体缺水和许多常见疾病息息相关，缺水会从头到脚伤害你，并列举了五类缺水会导致的疾[详细]
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每天吃苹果的8大理由 最后一条可救命
发布时间：2015-07-05很多人不喜欢吃苹果，甚至是排斥！因为苹果好难削皮。但如果因为这一点就不吃苹果，你知道会错过什么吗？9个吃苹果的理由，每一条都很关键。 理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合[详细]
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夏天喝绿豆汤消暑养生 3类人不能喝
发布时间：2015-07-05炎热的夏季快来了，我们开始喝绿豆汤来解暑消暑。但是专家说，绿豆汤的确具有消暑的功效，但是并非所有的人都是适合喝的。有那么3类人是不能喝绿豆汤的。 三类人忌喝绿豆汤 1、老人儿童以及体质虚弱的人 因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在[详细]
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夏季养生从喝水开始 你喝对了吗
发布时间：2015-07-05夏季养生要学会补水，身体才不会因为流汗过多而缺水。那么喝水要注意什么呢，小编这就来告诉你几点需要注意的。 1、喝水量因人而异 有人说一天要喝够八杯水才够，其实喝多少水并没有一个固定的要求的，比如你的水份流失得更多的话，则要多喝一点，比如说你是[详细]
