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避开洋葱的饮食宜忌 爱上洋葱的5个理由
发布时间：2015-09-04【导读】洋葱是每家每户都吃的大众菜。虽然洋葱的辛辣味道让很多人接受不了，但洋葱却有5大保健作用： 护心。研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血[详细]
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红白萝卜不可同食！8种错误搭配致缺钙
发布时间：2015-09-04小葱拌豆腐这是中国人最为传统的搭配方式，如今专家说我们吃错了。还有黄豆炖猪蹄、萝卜炖牛腩这样的家常菜常见的搭配也都不是最为恰当的方式，那么和小编一起来看看这究竟怎么回事？ 1、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐+小葱） 豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，[详细]
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八种廉价食物做早餐 坚持吃长寿又养颜
发布时间：2015-09-04不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无[详细]
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宋美龄养生秘诀 活到106岁依旧优雅
发布时间：2015-09-04宋美龄除了流利的英语、超群的智慧、女性特有的细腻外，高龄也是被人关注的原因之一，在她106岁高龄去世后，她生前的养生方法也引起人们的极大关注，她能够长命百岁，她的长寿的秘诀必然有很多值得学习的地方。 1.每天早晨坚持空腹吃一盅燕窝，晚上睡前坚持[详细]
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中医排毒减肥3招助你轻松瘦不停 虚胖有救了
发布时间：2015-09-04苗条身材是每个爱美人士所追求的目标，但肥胖问题一直在困扰着很多mm们，其实减肥瘦身并没有想象的那么难，选对方法很重要，小编在此为大家推荐中医的排毒瘦身秘方，彻底解决肥胖水肿问题。 1：山楂薏米水利水、消积滞、瘦身 生薏米利水，可助解除体内多馀水[详细]
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喝绿茶应注意什么？这3种人千万别喝绿茶
发布时间：2015-09-04喝茶向来被看做是一种健康的生活方式，其中喝绿茶更是日常生活中最为常见的。绿茶冲泡简单，口感清淡，是一种老少皆宜的饮品。而且绿茶中的营养成分如氨基酸、茶多酚、维生素等都是对人体有益的，长期饮用对身体大有好处。 可是，每个人的身体素质不同，常饮[详细]
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失眠怎么食疗？3种家常食物治失眠
发布时间：2015-09-02在这个忙碌的社会中，不少人都被失眠困扰着，进而影响了工作和生活。那有什么好的解决方法呢?小编推荐的这3种食物，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。 3种食物让你一夜安眠 1、色氨酸食物降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨[详细]
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5招提高补钙效果 助你成为＂钙＂世英雄
发布时间：2015-09-02钙是人体最重要的一个部分，缺少钙质对人体的影响很大，引起脑筋迟钝、烦燥不安、意识丧失、心脏功能失调、无法供应身体的血液等等，严重时心跳甚至会停止。 那么平时补钙的食物有哪些呢? 脐橙 柑橘这一类的水果一向都是维c含量特别丰富，但是这些水果当中如[详细]
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感冒吃什么？巧搭4对食物预防感冒
发布时间：2015-09-02感冒是最常见的一种呼吸系统的病毒感染疾[详细]
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红枣养生的功效 让红枣营养翻倍的食疗方法
发布时间：2015-09-02红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜[详细]
