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坏习惯危害肾脏 物美价廉的四大护肾食物
发布时间：2015-09-13平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了！下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康，小编建议你关心并改善，保护肾脏功能，预防肾脏病发生。 伤害肾脏不好的习惯 1、爱吃咸 饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出，若摄[详细]
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绿叶菜有神奇功效 三种救命菜一定要多吃
发布时间：2015-09-13绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司(85~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称"救命菜"，应该多吃。 小白菜。 又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。 它还[详细]
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6种坚果绝对不能吃 常吃伤身毁健康
发布时间：2015-09-13坚果的种类很多，并且营养丰富。在日常保健养生中一定不能少了坚果，不过也有一些坚果是万万不能吃的哦。在这里，小编就来为大家盘点哪些坚果是坚决不能吃的，快来一起看看吧。 6种坚果绝对不能吃 坚果的营养价值 抗衰老： 坚果中的自由基非常活泼，会与人体[详细]
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黑豆补肾活血 推荐三款药膳方
发布时间：2015-09-11中医常说，黑色入肾，也就是说黑色食物具有很好的补肾功效，那么生活中有哪些黑色的食材呢?黑豆就是常见的黑色食材，那么黑豆有哪些功效呢?黑豆有哪些食用方法呢?下面我们就为大家介绍三款黑豆药膳方，来学学吧。 黑豆的营养成分： 黑大豆含有丰富的大豆黄酮[详细]
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孕妇贫血怎么办？中医药膳给孕妇好脸色
发布时间：2015-09-10生孩子是女人一生中比较重要的事情，虽说很多方面都会引起注意，但有的产妇因为分娩过程中失血过多，很容易出现产后贫血，导致面色苍白或是萎黄、心慌、乏力以及食欲减退等，不利于新妈妈和宝宝的健康。那么，孕妇贫血怎么办?中医指出，其可通过药膳进行调理[详细]
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菌菇类食物提高免疫力 秋季增强抗病能力食物推荐
发布时间：2015-09-10秋季是一个养生的好时机，秋季也容易发生多种疾病，所以提高免疫力很重要，那么秋季吃什么能提高免疫力呢？ 1、菌菇类食物 其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。[详细]
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吃补药不如吃红豆 红豆的养生功效
发布时间：2015-09-09红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为"饭豆"。它具有"律津液、利小便、消胀、除肿、止吐"的功能，被李时珍称为"勺占之谷"。 红豆营养成分 红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分。 红豆药用功效 (1)红豆中的皂角甙，可刺激肠[详细]
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避开早餐误区 五种早餐搭配好吃又营养
发布时间：2015-09-09一日之计在于晨，对于工作人群来说，一日三餐中早餐也是最重要的。由于生活节奏的加快，很多人对早餐还是简单地解决，也依然恪守之前的早餐构成，从而忽略了营养。其实，早餐最不可忽视，如何吃才能吃得营养，并走出早餐饮食习惯误区呢？ 避开五种早餐误区 n[详细]
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食用六种辛辣食物 促消化防感冒
发布时间：2015-09-09说到辛辣的食物，你是否只想到了辣椒。其实辛辣的食物包含种类非常多，适当食用辛辣的食物，可以促进消化，以及伤风感冒等。让我们来看看有哪些辛辣食物，以及食用辛辣食物的一些注意事项吧。 辛辣的意思是：尖锐而强烈。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒[详细]
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五脏养生要吃什么 别怪我不早说
发布时间：2015-09-09我们都知道，养生要有针对性，脾、肝、肾、心、肺的健康养生需要吃的食材是不一样的，下面小编就给大家介绍一下五脏养生对应的最好的食材。可别错过啦。 1.养脾最好的食物 黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋[详细]
