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“植物黄金”秋葵这样吃美白瘦身
发布时间：2015-10-06秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为"植物黄金"，有很多大家不知道的营养特点。 首先，秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素c、1.03毫克的维生素e以及310微克的[详细]
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吃什么预防心脏病？吃水果要掌握方法
发布时间：2015-10-03心脏是一种可怕的疾病，不犯病时候没事，犯病以后会危害生命，男人是家里的顶梁柱，一定要为了家庭而保护好自己的身体健康，男人的身体健康和男性饮食息息相关，那么你们知道可以预防心脏病的食物有什么吗？ 预防心脏病的几个食物推荐 预防心脏病饮食一、豆[详细]
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吃牛肉必知的7大禁忌 你知道吗
发布时间：2015-10-03牛肉有着很多养生功效，对身体又一定的好处，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不当，也会给身体带来一定的危害，下面就赶紧和小编一起来看一下食用牛肉都有些什么禁忌吧。 1、牛肉猪肉不能共食 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角度来考虑，一是从中[详细]
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秋季吃火锅：吃火锅最好別点什么菜
发布时间：2015-10-03随着秋季的深入，热腾腾的火锅又成了大家喜欢的饮食，亲戚朋友坐在一起享受一顿美味火锅，吃完之后身体暖暖的，非常的惬意。但是你知道么？吃火锅也是有很多的细节要注意的，如先涮哪种食材也是需要注意的。 吃火锅先涮两食物 很多人吃火锅时都先吃羊肉，然[详细]
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西红柿的营养价值 8大窍门让西红柿炒鸡蛋更好吃
发布时间：2015-10-03西红柿是个好东西，西红柿炒蛋更是个营养丰富，口味出众的好菜。西红柿炒鸡蛋几乎人人会做，貌似简单极了，可做好吃了，还是有诀窍的。很多时候同是一道菜，一样的做法，一样的配料，做出来的味道、口感却大不相同。今天我们就告诉大家西红柿炒鸡蛋小窍门。[详细]
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怎么吃肉最防癌 11种食品新搭配
发布时间：2015-09-29【导读】吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大，研究发现，混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵的补充剂的效用高很多。 1、红色肉类加迷迭香有助于减少引起癌症的异环胺 最新研究发现，当烧烤食[详细]
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柑橘类水果有哪些功效 怎么吃最有效
发布时间：2015-09-29每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是澳大利亚科学家的研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。 柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠[详细]
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细数板栗3大食疗功效 吃糖炒栗子危害揭秘
发布时间：2015-09-28栗子，正名为栗(castanea mollissima bl.)，壳斗大，球形，外生刺，坚果2～3个，生于壳斗中。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。看看栗子的功效。 细数板栗3大食疗功效 1、益气补脾，健胃厚肠[详细]
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不可不知 两种肉防肝癌最有效
发布时间：2015-09-28据澳大利亚最大门户网站之一"ninemsn"网站报道，美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现， 吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。 浙江省肿瘤医院研究人员对1956~2013年近50万名参试者的多项相关研究进行了综合分析。结果表明，多吃白[详细]
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便秘者的福音！秋季吃“三果”防便秘
发布时间：2015-09-28便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。近日，美国"每日健康网"刊出"缓解便秘的食物"，可供大家参考。 浆果。 草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿[详细]
