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冬季喝什么粥 这几款养胃又瘦身
发布时间：2015-12-07冬季寒冷最伤胃，而喝粥是人们养胃的饮食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，热量不高，饱腹感强，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。那冬天喝什么粥养胃又减肥呢？下面小编推荐4种营养丰富的粥。 1. 山[详细]
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冬季白萝卜新吃法 这样吃防感冒哦
发布时间：2015-12-07冬季白萝卜新吃法，这样吃防感冒哦。俗话说"冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方"。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，民间巧用白萝卜和其他食物配伍，形成的小验方，能治疗和缓解冬季的一些常见病症，大家不妨一试。 加葱姜，防感冒 偏方：把白萝卜切[详细]
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雾霾怎么办？花样冰糖炖雪梨拯救你
发布时间：2015-12-07雾霾怎么办？花样冰糖炖雪梨拯救你。身处霾都，难逃一咳，只能奉劝各位朋友们：雾霾来袭多吃梨。梨："生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴"生吃梨能治疗患者咽喉干、痒、痛、音哑等症状，冰糖蒸梨能够滋阴润肺，止咳祛痰，保护嗓子。 冰糖炖 雪梨 做法一 食材准[详细]
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柑橘类水果有哪些 橘类润肺橙子降脂
发布时间：2015-12-07柑橘类水果有哪些，橘类润肺橙子降脂。眼下正是吃柑橘的好时节，橘子、橙子、柚子这些个头看上去差不多，味道又都是酸中带甜的水果，互相之间有什么联系和区别？ 橙子甜香降血脂 常见品种有普通甜橙、脐橙、血橙等。其中脐橙果顶有脐，即有一个发育不全的小[详细]
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有益于女性健康的食物 排毒养颜调节内分泌
发布时间：2015-12-07有时吃对食物，对女人而言是很重要的一件事。有时不需要打针吃药也可以延缓女人衰老的速度，尤其是对于内分泌失调的女性而言。小编为大家介绍8种有益于女性健康的食物！ 1.豆类：蛋白质与维生素b群的丰富来源 所有的豆类都是超级食物，扁豆、青豆、豌豆、四[详细]
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喝酒不伤身体的技巧 值得你收藏
发布时间：2015-12-04酒是我们日常生活中常见的饮品之一，喝酒有利也有弊，有利的一面是适当饮酒有益于我们的身体健康，不利的一面则是会让我们身体受到伤害。下面小编就为大家推荐几个小妙招，让你喝酒不伤身哦！ 1 喝酒之前 1.喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。 2.[详细]
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饮食长寿的秘诀 赶紧来学学吧
发布时间：2015-12-04日本是世界上屈指可数的长寿国家之一，这和日本的饮食文化是分不开的，日本的饮食结构、饮食方式已经引起全世界关注。 因此，世界各国的营养学家都认为日本的饮食结构是非常科学合理的，那么，日本饮食饮食的奥秘在哪里，我们一起来学习一下。 1.食物品种多[详细]
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长了斑点的香蕉竟然这么厉害 绝对长知识
发布时间：2015-12-04水果是我们每个人必不可少的食物之一，比如说香蕉，很多市面上的香蕉都是看着干干净净的，但是有的看着都是斑斑点点的，到底哪一个才是最好的呢?今天小编就为您带来了有关有斑点的香蕉的厉害之处，感兴趣的朋友们赶快来学习一下吧。 有斑点的香蕉的厉害之处[详细]
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南方入冬成功 湿冷天气要备好祛湿食物
发布时间：2015-12-03南方终于入冬成功啦，大家要注意添加衣物，雨天注意出门带伞，不适应湿冷天气的人更要注意，这种天气该如何保证我们的身体健康呢？湿冷天气要准备好以下祛湿食物。 气象部门预测，冷空气最快2日傍晚入境广州，而且这轮冷空气很大可能会带来雨水。南方冬天较[详细]
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这八种食物让你不怕死 美味又健康哦
发布时间：2015-12-03导语：以前老说健康的食物不美味，美味的食物不健康，由于小时候很多人都挑食，所以老是一副营养不良的样子。其实有很多食物美味又健康，功能很强大哦。小编介绍这八种食物让你不怕死哦。 黑巧克力 大量黄酮类化合物，能帮助保护心脏健康。 酸奶 很好的益生[详细]
