导语：以前老说健康的食物不美味，美味的食物不健康，由于小时候很多人都挑食，所以老是一副营养不良的样子。其实有很多食物美味又健康，功能很强大哦。小编介绍这八种食物让你不怕死哦。
黑巧克力
大量黄酮类化合物，能帮助保护心脏健康。
酸奶
很好的益生菌来源，益生菌能保护免疫系统，增强抵抗疾病的功能，并帮助身体吸收食物中的营养物质。养成喝酸奶的习惯能帮助维持身体健康，预防某些癌症，并对缓解腹泻、尿道感染等都有好处。
蓝莓
抗氧化效果好，同时富含维生素和矿物质，能预防炎症，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。
12岁，正是“好好学习，天天向上”的时候，可济南的小田却不得不休学在家。不是他不想学习，而是他不敢学习。[详情]
路边野菜可不能随便吃。近日，成都张先生和父母三人就因一把路边野菜而住进了医院ICU。所幸，送医及时，才得以脱离生命危险。[详情]
"洋姜"不是我们通常所说的姜，因为它的外表跟生姜很像，原产是北美洲，在后来传入中国，所以我们老百姓都把它叫做洋姜，其实它的学名叫菊芋。虽说它看起来很像姜，但一点辛辣味道都没有，不像我们平常的生姜是做调料，而洋姜有很好的药用价值，因为它清热凉[详情]
明星都爱吃啥零食？网友们也特别想知道，小编整理了这么多明星吃零食的照片，看看有没有你喜欢的零食，明星们也正在吃呢？[详情]
健康减肥，健身食谱是现在最活跃的话题，每个人都想有一个健康的身体，完美的身材，所以，普通大众对明星的饮食健身等非常关注，那么，小编给大家讲讲这几位女明星产后是如何保养的！[详情]
大家都说营养食谱，但哪些才是女性需要的，对健康有益的呢 ？其实，不仅我们平常吃的，还有些有怪味的食物，也对女性健康起着重要作用！现在，小编就给大家推荐8种有怪味的食物，快来看看吧！[详情]
低血糖吃什么好,低血糖是一种非常常见的病，平时虽没有太大影响，发病时却相当折磨人,想要很好的远离低血糖,就和奇丽小编一起来看看低血糖吃什么好吧.[详情]
早餐吃什么好,早餐是一天之中必须要吃的,但是,很多人常常都会不知道自己的早餐要吃什么好,下面奇丽小编就为大家介绍营养早餐的多种搭配方法,让你不再纠结早餐吃什么好.[详情]
水煮牛肉的做法,水煮牛肉味道鲜美可口，营养丰富,非常的受大家的喜爱,那么,你会知道在家里面做吗,如果不会的话,就和奇丽小编一起来学学水煮牛肉的做法吧.[详情]
清蒸螃蟹的做法,螃蟹是一种非常受大家欢迎的一种美食,一般用来清蒸最能体现出螃蟹的鲜美,那么,清蒸螃蟹的做法有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来学学吧.[详情]
