谢娜产后饮食曝光 女明星健康减肥健身食谱到底哪家好?
2月1日,谢娜顺利生下双胞胎女儿,张杰晒出两位小公主的小脚丫,并微博发文深情写道:"谢谢大家的关心!娜娜辛苦了你真的好棒!现在一个宝宝哭声嘹亮,另一个在吃手手,我好幸福!从现在开始,守护最美好的你们"。
而在谢娜产后第四天,谢娜助理凯凯分享了一张谢娜的饮食图,应当是蔬菜粥。
那么,别的女明星在生完宝宝之后会吃什么食物呢?
贾静雯生了宝宝之后对饮食也很讲究,据说贾静雯的早餐非常丰盛:三明治和沙拉;
内地女演员刘芸怀孕生宝宝之后身材恢复的很快,而据说她的食谱是:青菜和麦片。比较注重营养和健康。
48岁的伊能静高龄产女,对于食谱更是重视,食谱也是专门定制的,孕前:三餐照常,不加调味料;孕后:青菜、少肉、糙米,水果。
林心如虽然经常在微博上晒美食,但是对于减肥却不含糊,只吃蔬菜和沙拉,而且还@赵薇一起减肥。
都说减肥是女人一辈子的战役,而郑秀文很好的诠释了这句话,郑秀文坚持减肥20年,身材一直保持的很好。据说当时郑秀文曾给好友吴君如分享一份蔬菜汤食谱:番茄,椰菜,西芹,洋葱,青椒。
倪妮一直很清瘦,除了控制饮食量外,据说水果和鲜果汁是常备品。
江一燕虽然还没有生宝宝,但是对于饮食也是很注意的,江一燕曾晒出过一张养生汤图片,集结了绿叶菜、胡萝卜之类的,油水都很少。
徐静蕾曾经三个月瘦了15斤,而她的食谱也相对讲究,早餐:鸡蛋+主食;午餐:青菜;晚餐:薄生牛肉片。
爱美之心人皆有之,不论是男人还是女人,在保证身体健康的前提下,适当的调节饮食,加上适量的运动才是最健康的减肥方法。
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