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中医指导：您必知的冬季膏方滋补常识
发布时间：2015-04-10近年市面上出现各种各样的膏方，而中医专家认为膏方应因人而异，需要诊断体质和临床表现因而要一人一方、一人一膏。到底医院膏方与市面上的膏方有什么不同?有什么作用?为此，记者采访了广州中医药大学附属祈福医院肾病科王晓光主任医师。 什么称之为膏方? 膏[详细]
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涨姿势！发芽大蒜竟有意想不到的神奇功效
发布时间：2015-04-10以前人们常说发芽的大蒜对健康不利，但最近韩国的一项科研却推翻了这个论断，研究发现发芽的大蒜比新鲜的大蒜含有更多的抗氧化成分，有着更神奇的功效!让我们一起来看看! 【 发芽的大蒜更有益心脏健康 】 食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂通常被认[详细]
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冬天把橙子做熟吃吧 你会感谢我的!
发布时间：2015-04-10橙子肉富含维生素C和胡萝卜素，橙子皮也含有果胶和橙皮甙等活性物质。寒冷的冬天里，橙子做热饮、橙汁入菜肴，都能给饮食增添色彩，让我们一起来感受这番"橙心橙意"吧。 饮品橙皮红糖饮 国家二级公共营养师马岚：冬天要适当多吃水果，橙子就是好选择，而其独[详细]
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多吃红豆竟有8大益处 红豆有哪些功效作用？
发布时间：2015-04-10"红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。"唐朝诗人王维的一曲《相思》，让红豆多了一些高大上的文化内涵和情感寄托，不再是简单的果腹食物。如果说吃饱是吃东西的第一重境界，吃得营养健康是第二重境界，吃出文化和品位是第三重境界，那么红豆显[详细]
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吃土豆可降低中风 6个烹饪土豆的小窍门
发布时间：2015-04-10土豆要怎么烹饪才营养健康?看看要怎么煮土豆最好吧，土豆的做法这么多你未必会。 土豆是家常菜材料之一，烹饪土豆的手法也是不计其数，土豆口感香脆，营养丰富。专家研究发现，每人每周吃5-6个土豆，可使中风几率下降40%。既然，土豆如此好，我们在烹饪上一[详细]
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晚餐吃太饱 这些危害少不了！
发布时间：2015-04-10随着生活节奏的加快，人们形成了早餐吃得少，午餐简单，晚餐丰富的生活模式。但这样非常不利于我们的身体健康。正确的进餐质量安排应该是早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，如果把一日三餐当做100%分别给每餐设定一个比例的话，那么最起码应该是早餐占30%、午餐[详细]
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女性美容养颜汤大全 喝出红润好气色
发布时间：2015-04-10女性喝什么汤养颜美容，推荐几款滋补汤，坚持喝，让你每天都精力充沛。 美容养颜汤、无花果杏仁汤 功效： 无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。 配方 ：瘦肉，[详细]
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枸杞最完美吃法 你今天吃了吗？
发布时间：2015-04-10据《本草纲目》记载："枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效"。现代养生学家提出，枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的[详细]
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吃醋好处多 醋泡三宝吃出长寿
发布时间：2015-04-10一、醋泡花生 醋与花生的"天仙配"是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血[详细]
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花生是催命符？四类人吃花生自毁健康
发布时间：2015-04-10花生又叫落花生，因其能滋养补益，具有养生延年的功效，在民间被叫做长生果，也被誉为"素中之荤"。 专家指出，花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等，另[详细]
