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有关酸奶的15个真相 这个你应该知道
发布时间：2015-04-10营养 1.酸奶和牛奶相比，有哪些优点? 答：酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂。酸奶不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因为发酵，其中营养素更容易被人体消化吸收，因此它在促进生长、改善营养方面的作用比牛奶更为优越。 2.酸奶是不是也有补钙效果?[详细]
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全球头号杀手肺癌全解 一件事最易惹肺癌
发布时间：2015-04-10肺癌是全球最常见的恶性肿瘤，也是我国目前的第一大癌。肺癌不仅发病率高，居恶性肿瘤榜首，死亡率也位列第一，已经超越肝癌成为癌症中的"超级杀手"。 吸烟是首因，室污排第二 吸烟是已被公认的引起肺癌的首位致癌因素。 当前我国吸烟人数已超过3亿，二手烟[详细]
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清理血液“垃圾” 细数食物里的血管“清道夫”
发布时间：2015-04-10血液是滋养身体的源泉，但随着年龄的增长，血液中也会出现一些"垃圾"，若不及时"清理"，就会造成血液流通不顺畅，从而影响健康。其实，餐桌上就有不少血管"清道夫"，它们能帮助身体清理血液垃圾。想知道都有哪些食物吗? 食物里的血管"清道夫"[详细]
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咳嗽了试试这个秘方 葡萄干冰糖水的功效
发布时间：2015-04-10有一个小偏方，对咳嗽有用的，特别是小孩，就是用葡萄干加冰糖熬水喝，一天2-3次就可以，止咳不错，葡萄干还可以吃了。平时我自己只要感冒咳嗽就这样喝的，一般我不去吃药，效果不错的。这几天我又感冒咳嗽，今天下午我才吃的，止咳效果明显。这个方子属于食[详细]
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为何吃肉必须加蒜 炒肉时为什么要放蒜？
发布时间：2015-04-10民间有谚语云："吃肉不加蒜，营养减一半。"这不仅是说吃肉的时候加大蒜可以增加滋味和食欲，更是因为大蒜可以使肉中的营养更多地被人体吸收，是具有一定科学道理的。 据实验显示，肉类食品中，尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1，而维生素B1在人体内停留的时间[详细]
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冬季煲汤的营养搭配秘诀 这样搭配效果更佳
发布时间：2015-04-10冬季是一年中气候最寒冷的时节,天寒地冻。是一年中最适合饮食调理与进补的时期。传统医学认为：这一时期"五脏属肾"，饮食宜多食温辛，以补肾阳。冬季煲汤有哪些营养搭配秘诀呢？ 冬季进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善;冬季进补[详细]
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专家提醒：冬季的红薯千万不能随便吃
发布时间：2015-04-10众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜"排行榜"中，红薯也一举夺魁。 红薯内物质有效防癌 众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜"排[详细]
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冬季泡温泉养生 10种温泉泡法驱寒养肌肤
发布时间：2015-04-10冬天是泡温泉的好季节，不仅能驱寒健身，对肌肤也能有很好的改善作用，因为在泡温泉时，温泉中的矿物质能透过身体促进血液循环，一些矿物质在渗入身体时，可刺激神经、内分泌和免疫系统，从而达到强身健体的作用。 泡温泉好处多多，即使你没时间去泡温泉，在[详细]
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每天一把葡萄干有3大好处 你一定不知道
发布时间：2015-04-10葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。天津营养学会理事长付金如表示，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。 首先，葡萄干含铁丰富。 许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。[详细]
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大白菜不能这样吃 好多人都不知道
发布时间：2015-04-10童年的冬天，家里一定会存储大量的大白菜，来过冬，那个时候蔬菜品种少，只有这种保存时间长的蔬菜才适合食用，不像现在，什么季节的蔬菜都吃的到，然而你知道大白菜的营养其实很丰富，别看它那么平常。 大白菜的食疗作用： 1、利肠通便，帮助消化 含有大量[详细]
