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春季养肝护肝必知：肝脏最渴望的7大营养
发布时间：2015-04-10据调查，中国 每12个人里 就有一个人有肝病，甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝呢？春季是养肝护肝的最佳时节，来了解我们的肝需要哪些营养吧，对症下药才能事半功倍。 "要想护好肝，必须知道肝脏最想要的是什么。"解放军302医院中西医[详细]
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爱吃鱼吗？鱼身上一部位最宝贵
发布时间：2015-04-10鱼眼窝全是脑黄金 名词解释：关于DHA，人们并不陌生，婴幼儿奶粉、各种营养保健品都宣称自己含有丰富的DHA。可DHA到底是个什么东西？DHA是真正的脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20[详细]
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肉吃多了会变笨 是真的吗？
发布时间：2015-04-10最近，有个"长期吃肉降低智商"的说法在网上到处流传。这个传言称，英国科学家在8170名参与实验对象身上发现一个有趣的现象，说常吃肉会导致智商下降。其实，这个说法并不是最近的研究结果，早在2008年，英国Southampton大学的科学家就对30岁后的成年人进行调[详细]
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这8种早餐伤脑又伤身 营养早餐的8条金标准
发布时间：2015-04-10经过一夜，体内贮存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与养分。然而不少人不注重早餐的饮食，常常只是随意吃一点，或干脆不吃。这对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，怎么调配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。 许多人为了赶时间，就把早餐[详细]
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实在太牛！橙子熟吃秒杀一切止咳消炎药
发布时间：2015-04-10【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。 蒸食方法： 1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分[详细]
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年轻人一不小心就伤肝了 想护肝应该这样吃
发布时间：2015-04-10跟着经济的发展，大家的物质生活水平也不断提高。与此同时，也产生了很多损害咱们身体的东西。 当代社会，尤其白领阶层面临的竞争日益激烈，各种应酬越来越多，压力也越来越大，不得不为了各种原因，常常泡在酒桌上，甚至喝到醉得不省人事。碰到喜欢吃的东西[详细]
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天赐良药花椰菜 花椰菜的4大好处
发布时间：2015-04-10花椰菜不仅是养分丰厚的蔬菜，更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志引荐的十大健康食物中名列第四；美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。古代西方人还将花椰菜推崇为"天赐的良药"。 花椰菜本身是很普通的一种蔬菜，本身无多大味道，所以烹饪[详细]
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九类人家中要常备酸奶
发布时间：2015-04-101.乳糖不耐受者。 牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的"元凶"。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少"乳糖不耐受"的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的"乳糖酶"帮助人体消化乳糖。所以，乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。 2.糖[详细]
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春节走亲访友送啥?专家教您送份健康礼
发布时间：2015-04-10农历新年，给亲朋好友精心准备一份健康礼品吧。送礼送健康，不但是自己的一片心意，更体现了一个人的健康素养。如何挑选健康礼品，专家教教你。 送篮高档水果 营养与食品卫生学硕士、国家二级公共营养师王翠侠：送礼送健康，现在越来越成为一种趋势，也表明[详细]
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大枣的药用价值 大枣怎么吃最好
发布时间：2015-04-10红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用。 大枣的药用价值 中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢[详细]
