农历新年,给亲朋好友精心准备一份健康礼品吧。送礼送健康,不但是自己的一片心意,更体现了一个人的健康素养。如何挑选健康礼品,专家教教你。
送篮高档水果
营养与食品卫生学硕士、国家二级公共营养师王翠侠:送礼送健康,现在越来越成为一种趋势,也表明了现在人们对于健康的重视。过年送什么好呢?我的计划是送篮"高档"水果,"高档"并非意味价钱有多贵,而是水果的营养价值高。可自己挑选新鲜的水果进行搭配:两盒蓝莓,其中富含花青素,孩子当小零食或放在甜点中吃都可以;一斤奇异果或猕猴桃,富含维生素C和膳食纤维,老人吃很好,还有缓解便秘的作用;再搭配一个火龙果和红心柚子,价钱不贵,绝对是五星级的健康礼品。