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想要苗条 努力把身体调成碱性吧
发布时间：2015-04-10所有的疾病都是从酸性体液开始!所以，想要让身体健康，首先要了解自己是酸性体质还是碱性体质，然后才能对症下药。 造成人体酸化的原因主要有五种: 1、饮食结构不合理是关键 科学的饮食习惯是：酸碱食物比例为1：3，但现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡[详细]
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腊八粥吃法有讲究 适合自己的才是对的
发布时间：2015-04-10腊八节，俗称"腊八"，是指农历腊月(十二月)初八这一天。腊八这天，全国各地有吃腊八粥的习俗，腊八粥虽好，但并非人人都适合。来看看喝腊八粥有哪些讲究？ 桂圆腊八粥 适合体质：气虚、血虚和阳虚 桂圆性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用。因[详细]
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冬天养生汤喝这些就够了
发布时间：2015-04-10喝汤，绝对是冬季养生的绝佳选择，在又冷又干的冬天，喝一碗养生汤绝对从头舒服到脚，那么，有哪些养生汤呢？ 燕窝瘦肉汤 材料：瘦肉200克，燕窝15克，白芨10克，冰糖100克，川贝母15克。 做法：将燕窝浸发洗净，细心地去除其中的杂物；把瘦肉洗净、切块；将[详细]
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冬天养生吃什么
发布时间：2015-04-10冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。 冬季养生特点 冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑[详细]
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女性冬天养生应该怎么吃
发布时间：2015-04-10冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。冬天女性应该怎么吃才能补身体呢？ 尽可能吃滋阴润燥的食品 比如梨，具有滋阴润燥的作用。对于中老年胃寒的人群，吃梨有两个方法，一冰糖梨，也就是把梨洗干净，中间清干净里边放三到五块冰糖，放到锅里蒸熟，它[详细]
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5种润肠通便食物坚持吃 从此告别便秘
发布时间：2015-04-10很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧! 便秘吃什么好 1.白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，[详细]
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防辐射的十一种天然健康食物 电脑族get起来
发布时间：2015-04-10电脑一族最大的烦恼就是天天面对辐射,避免不了就只能适当减少,不过常吃以下这11种食物,可以让辐射离你远点. 1、胡萝卜：天然胡萝卜素宝库 胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发[详细]
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懂得水果养生 花小钱就能让身体更健康
发布时间：2015-04-10水果是生活中必不可少的，也是我们经常食用的。通过简单的烹制，将水果的功效发挥最大，通过针对性的食用，坚持使用，也许会有意想不到的效果。懂得水果养生，花小钱就能让身体更健康。 烤橘子【缓解风寒咳嗽】 原料：小橘子6个做法：1. 用水将橘子冲洗干净[详细]
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糖友不妨多做八个“小动作” 糖尿病患者冬季食谱
发布时间：2015-04-10在中医理论中，冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易使许多旧病复发或加重。中医专家认为，冬季一定要注意"养藏"。而糖尿病患者在秋冬季节的主要特点就是：阴虚燥热，从而导致阴阳两虚。 因此，糖尿病患者冬季养生的重要原则是"养肾防寒"。专家提醒，在冬季，糖尿[详细]
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37种女人养生法 想要青春容颜就该学
发布时间：2015-04-10女人保养的办法 女人越应该学会如何保养皮肤和防衰老。今天小编细数了37种养生小技巧和知识，希望大家看了有用！ 1、女人衰老的原因： 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：[详细]
