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轻松甩掉腰腹赘肉的习惯
发布时间：2013-05-10导读：哪个MM不想要腰间无赘肉，穿上贴身衣物超fit超性感。不要让游泳圈变成变成你耍性感的累赘，今天就让太平洋女性网小编来为你支招，只要你养成以下这6个良好生活习惯，脂肪赘肉统统远离你。 轻松甩掉腰腹赘肉的习惯 一、多吃蔬菜和水果 三餐要做到饮食清[详细]
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导致腰部长赘肉的5大原因
发布时间：2013-05-10导读：腰部肥胖会严重破坏身材的比例，使之外在形象魅力尽失。可这样的情况普遍存在，也让许许多多爱美者的自信心大受打击。想要让腰部有动人的曲线，那就先来了解一下导致腰部肥胖的原因吧！ 导致腰部长赘肉的5大原因 导致腰部肥胖的原因之一：吃油过量 人[详细]
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五种乐活瘦腹减腰法
发布时间：2013-05-10导读：最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?小编介绍五种乐活减腰法，让你的身材快速凹凸有致! 五种乐活瘦腹减腰法 乐活瘦腹法一：家务瘦腹法 适合OL类型：爱吃少动型 家务[详细]
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解读“小腰精”的瘦腰妙招
发布时间：2013-05-10说到腰，有多少人腰上一点肥肉都没有？有多少人在坐下来的时候腰间不会压出游泳圈？不过，放心吧！这个现象很快就能改善，小编与解读瘦腰的秘密...... 饮食篇 1. 杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁[详细]
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史上最有效的瘦腰运动
发布时间：2013-05-10史上最有效的瘦腰运动 办公室瘦腰法:站立，两腿分开与肩同宽，双手交叉举过头部，双臂伸直，弯向右边，使身体成一条弧线，坚持5秒钟；双臂返回身体正中，手肘弯曲，双臂放松，身体向右边弯下，坚持5秒钟。左边运动也依此进行。 身体要尽量弯曲，左右两边各做[详细]
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5种茶饮抑制腹部脂肪堆积
发布时间：2013-05-10[导读]饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱[详细]
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减出性感美腿的瘦腿妙招
发布时间：2013-05-10还在对别人的美腿垂涎欲滴吗？慵懒的你光是羡慕是没用的，还是快快行动起来，在这个冬天好好修炼修炼你的腿，不仅睡觉要注意，平时的一些护理也必不可少。教你4个瘦腿绝招，让你一次瘦个过瘾。 减出性感美腿的瘦腿妙招 第一招 睡觉 可能看到这个标题觉得很有[详细]
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拥有苗条身材的瘦腰饮食处方
发布时间：2013-05-10人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。 拥有苗条身材的瘦腰饮食处方 一、科学饮食 均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类，水果，蔬[详细]
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教你在半天快速瘦腰的妙招
发布时间：2013-05-10谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多 教你在半天快速瘦腰的妙招 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也[详细]
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女性细腰瘦腹的独门妙计
发布时间：2013-05-10对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有魔鬼体态。 女性细腰瘦腹的独门妙计 1、做家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重[详细]
