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坚持3招平腹对策 甩掉游泳圈
发布时间：2013-05-10想拥苗条的身材，是每位女孩的梦想。而凸腹肥腰则成为你的噩梦，想打破这个噩梦，你需要更加坚持地进行下面的三大对策！ 坚持3招平腹对策 甩掉游泳圈： 1.上腹聚脂： 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹[详细]
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简单日常收腹10妙法 水桶腰瞬变纤腰
发布时间：2013-05-10夏天泳装、露脐装、吊带装等大肆来临，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、环保、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意的那几种，坚持下去，定能大大方方纵情夏[详细]
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简单日常三大快速平腹瘦腰妙招
发布时间：2013-05-10简单日常三大快速平腹瘦腰妙招 方法一爬楼 减肥成果汇报：爬楼时要用前脚掌！（爬出细腿美臀）记住！呵呵1个星期你的腿就有收紧的效果了！如果可以的话，只用脚底1/3的部分。绝对有效！偶每天上下楼5趟（上班＋回家）半个月就有效果了。自打朋友说偶上班后腿[详细]
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6招减“腹”运动 告别小肚腩
发布时间：2013-05-10导读：腹部的赘肉是困扰所有女生的一大麻烦，大腹便便是每个女人最痛恨的体形。根据相关的调查显示，女生的腹部赘肉是比男生要多的，所以减掉小肚子成了女生天生的工作。减掉小肚子的赘肉通过运动的方法是最有效的，尤其是有针对性的运动。 想要减肚子，只要[详细]
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6种最有效的腹部减肥法
发布时间：2013-05-10从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么应如何防止腹部脂肪堆积呢？如何用最有效的腹部减肥法进行有效的锻炼呢？ １．为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响[详细]
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教你瘦肚腩的运动食疗法
发布时间：2013-05-10随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等与肥胖相关疾病的机会就会增加。 以中国人体形[详细]
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不同年龄阶段的瘦腰方法
发布时间：2013-05-10女性的腰线，会随着不同的人生阶段或起或落。怀孕、生孩子、更年期......当这些女性必经的人生阶段如期而至，你会因为渐渐粗犷的腰腹而烦恼不已吗？其实，无论何时，你都可以通过合适的运动来呵护你的纤腰。 少女时代 十多岁到二十多岁的女性，雌性激素分泌[详细]
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三类瘦腰方法打造完美纤腰
发布时间：2013-05-10腰腹部吸脂术 适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。 实行方案： 腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口（针眼），采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小时。腰腹[详细]
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3招瘦腰运动 快速告别水桶腰
发布时间：2013-05-10导读：每一个爱美的MM都非常非常不愿意身上带着个水桶腰，都想成为人人的羡慕的小腰精，优美的腰部线条可以美化整个人的线条美，提升个人的气质！所以，一起来做瘦腰运动吧！ 恐怖!身上的肥脂难以靠衣饰遮掩，腰间赘肉无所遁形。若想早日告别水桶身形，不妨[详细]
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传世梦露美胸塑形的秘诀
发布时间：2013-05-10梦露堪称是本世纪最知名的性感明星，在她谜般过世后三十多年，仍是人们最常提起的名星之一。在上世纪50年代，梦露的丰胸方法被人为是一个时代象征。秀体体重管理中心金山(BLOG)评析梦露减肥丰胸的秘密，若关注更多减肥话题，请加入减肥美体博客圈 讨论有关瘦[详细]
