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吃掉大肚腩三餐健康食谱
发布时间：2013-05-10大肚腩会性影响游离脂肪酸的变化，令体内胰岛素的敏感度降低，即无法利用胰岛素去转化血糖及脂肪，令体内的血糖及血脂增高，导致血管硬化，形成冠心病及第二类糖尿[详细]
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让小腹平坦腰肢苗条的瘦腰法
发布时间：2013-05-10小腹再平坦一些、腰肢再苗条一些-----关于纤体的愿望，在夏天特别强烈，特别是腰腹间的赘肉，没有了厚重外衣的遮掩，变得异常明显。 给身体穿件隐形塑身衣 炎炎夏日，穿塑身衣的确不是什么好主意。不过，一系列隐形塑身衣的出现的确令人欣喜。这种全新一代的[详细]
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日常平腹瘦小肚子10个小妙招
发布时间：2013-05-10日常平腹瘦小肚子10个小妙招 1.树莓一碗消除腹胀。 树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。（便秘令你的小腹涨大，如小气球一般！） 2.灌水大法（减肥界不可撼动的真理）。 每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢[详细]
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打造小蛮腰的收腹十妙计
发布时间：2013-05-10瘦腰是每个年龄阶段都要做的瘦身工作，纤细的腰部是身体健康的标志也是美丽和性感的象征。瘦腰方法层出不穷，以下是为大家介绍的十种瘦腰方法，相信能坚持下来的人都能够拥有小蛮腰的。 1、把赘肉跳出去：所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办[详细]
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肥腰MM七种私家纤腰减肥秘诀
发布时间：2013-05-10肥腰MM七种私家纤腰减肥秘诀 1、大黄膏按摩法 适合人群：腰腹部局部肥胖者 实行方案：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。据药书记载，大黄有攻击导滞、泻火凉血、活血化淤、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固[详细]
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上班族平腹瘦腰4妙招
发布时间：2013-05-10长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？ 利用工作环境 与单位中其他正在控制体重的[详细]
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常吃这7种水果能吃出小蛮腰
发布时间：2013-05-10胸部可以吃大吗？腰腹可以吃小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松挺拔，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为小肚腩发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手! 常吃这7种水果能吃出小蛮腰! 1、香蕉 热量 87千卡/[详细]
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这5种茶瘦腰减肥超有效！
发布时间：2013-05-10这5种茶瘦腰减肥超有效！ 荷叶茶 古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要[详细]
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教你三道美味汤 快速喝掉腹部赘肉
发布时间：2013-05-10你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来， 教你三道美味汤 快速喝掉腹部赘肉 。 美味消脂汤 材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4 钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦[详细]
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网友的瘦身心得：5怪招让你轻松瘦腰
发布时间：2013-05-10导读：减肥有各种各样的方法，但有一些方法你可能闻所未闻，你看了之后，还会想：这样都可以瘦身？是不是这样，今天小编就带你看看一个网友的瘦身心得！看完你会惊呼：实在是太有才了！ 1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像阿拉穆汗一样不肥也不瘦，可[详细]
