-
-
成就蜂腰美人的运动窍门
发布时间：2013-05-10消灭大肚腩 造成大肚腩的原因有很多种，男女生发比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令问题愈加严重；运动量不足，也会令大肚腩有增无减，特别是从事文职工作的[详细]
-
-
瘦腰5妙招 甩掉恼人“救生圈”
发布时间：2013-05-10导读：小腹再平坦一些、腰肢再苗条一些-----关于纤体的愿望，在夏天特别强烈，特别是腰腹间的赘肉，没有了厚重外衣的遮掩，变得异常明显。可怎么减掉那极度恼人的救生圈却不是那么容易的一个问题。 虽然减肥不是立竿见影的事，但是你完全可以利用有效的方法[详细]
-
-
几招收腹法打造娇人的美体
发布时间：2013-05-10盘点娱乐圈10大贵公子 装扮诱惑的夏初热风美女 装扮诱惑的夏初热风美女 装扮诱惑的夏初热风美女 1、做家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加[详细]
-
-
紧急瘦腰法打造美丽好身材
发布时间：2013-05-10最藏肉的地方就是围绕身体中段的腰部和腹部。春天的到来，意味着夏季的时光也不远，而露脐装、露背装正是那个时节所流行的。你有没有本钱穿出这些漂亮衣服的内涵，就要看你在这个春季有没有彻底减掉你的臃肿身材！ 6天里，还能做什么？ 想做夏季的性感美少女[详细]
-
-
7位女星的私家瘦腰秘诀
发布时间：2013-05-10导读：美臀是一种诱惑:臀部是性感的重要组件,美臀是一种诱惑!难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外,还少不了突出臀部之美,企图把美臀塑造得惊心动魄. 最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。 露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专[详细]
-
-
二招伸懒腰减腰赘肉
发布时间：2013-05-10望着镜中的自己，总是渴望再现20岁时窈窕的身影。残酷的现实却是，肥胖的身体中段让我们拥有了中年人的富态。有没有算过，从20-30岁这十年间，尺寸增长最快的部位是哪里？腰围！所以，为了杜绝毫无节制地横向发展，为了曾经拥有的纤纤一握的良好感觉，小蛮腰[详细]
-
-
消除腹部脂肪五款瘦腰茶
发布时间：2013-05-10导读：拥有一个性感小蛮腰是每位爱美女性的梦想，减肥瘦身就要先从瘦腰开始。那么，什么才是最有效的瘦腰方法？你听说过喝茶瘦腰法吗？下面就让我来为你介绍5种最有效的瘦腰茶吧。 喝茶，品茶香，不仅能够让紧张的生活节奏慢下来，还能帮你融掉腰部脂肪，轻[详细]
-
-
瘦腰骨盆操 彻底改造水桶腰
发布时间：2013-05-10导读：为了使腰腹瘦下来，女性们可真是伤透了脑筋。你是否试过各种减肥方法，尝遍各类减肥药，可惜最后都以失败告终了？不妨试试以下的瘦腰骨盆操吧，让你粗腰立马细，变身性感小妖精。 骨盆位置正确，肌肉线条才能正确生长。从骨盆出发，最彻底地改造你的水[详细]
-
-
丰胸操打造纤细腰与丰满的臀
发布时间：2013-05-10爱美之心人皆有之，如何塑造自身的美好形象，已成为广大女性共同关注的问题。 高耸的胸、纤细的腰与丰满的臀共同追求的目标。 胸 做女人还是挺好，柔和而丰满的线条、结实挺秀而有弹性的轮廓，给人无限的视觉美。古代有脍炙人口、艳传千古的乳杯，号称十八种[详细]
-
-
有效的减肚腩的好方法
发布时间：2013-05-10一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家法宝的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构最有效的健腹健身法名单之列。原因很简单，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。 神话1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的[详细]
