-
-
清晨禁忌的瘦身减肥方法
发布时间：2013-05-10清晨禁忌的瘦身减肥方法,还会有助于你保持好身材。想知道该怎么做吗？那就不要犯下面的两个清晨禁忌，朝着我们苗条的胜利者姿态前进！[详细]
-
-
5招瘦腰让你拥有S曲线
发布时间：2013-05-10导读：年轻的时候，我们总希望瘦点、瘦点，再瘦点，总以为挥霍的青春拥有无限的塑身捷径。殊不知随着年华的逝去，无论曾经那些多么美的胸形、腹围、臀线已一去不再复还，剩下的只是富贵、臃肿的体态。那么，究竟怎么做才能实现想要的漂亮身形呢? 5招瘦腰让你[详细]
-
-
腹部减肥的7个小妙方
发布时间：2013-05-10腹部减肥的7个小妙方,晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。[详细]
-
-
三招轻松减去腹部赘肉
发布时间：2013-05-10三招轻松减去腹部赘肉,做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。[详细]
-
-
夏季如何快速修腰减肚腩?
发布时间：2013-05-10导读：肚腩的形成可以有各样原因，可能是新陈代谢减慢、爱喝冻饮，甚至可能是便秘问题引致腹胀。只有对症下药，才能收到最快的减肚腩效果。 年龄增长使新陈代谢率减低、喝冻饮及吃生冷食物，都会影响血液循环系统，引致水肿情况，肥肉容易积聚在上腹即胃腩部[详细]
-
-
夏日瘦腰翘臀减肥操
发布时间：2013-05-10导读：夏天到了，你的腰还是很粗，臀部还是很肥大吗?赶紧来瘦腰提臀吧!下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材! 瘦身美体操 高效四招夏日瘦身美体操 非常努力雕塑身材、维持体[详细]
-
-
教你按摩肚子快速减肥瘦腰法
发布时间：2013-05-10导读：纤细的蛮腰是女性完美身材不可少的一部分，但是，由于工作的原因，很多常年伏案工作的女人，腰间都会堆积一些赘肉。其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短。对于长期坐办[详细]
-
-
快速瘦腰的8种减肥方法
发布时间：2013-05-10快速瘦腰的8种减肥方法,不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。[详细]
-
-
久坐族的快速瘦腰动作
发布时间：2013-05-10久坐族的快速瘦腰动作,双脚膝盖跪在地上，脚尖勾地脚后跟蹬出去，双手抓着松紧带撑在身前，然后用你的左脚脚底踩住松紧带[详细]
-
-
OL久坐平腹瘦腰的锦囊妙计
发布时间：2013-05-10大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越多，小肚腩悄悄显现。有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢?答案当然是肯定的。 瘦腰 上班族平腹瘦腰之锦囊妙计： 利用工作环境： 1、你的单位也许有体育[详细]
