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节前瘦腹操 减掉腹部赘肉
发布时间：2013-05-10节前瘦腹操 减掉腹部赘肉,双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直[详细]
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日常生活瘦腹的8个小妙方
发布时间：2013-05-10日常生活瘦腹的8个小妙方,收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感[详细]
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什么原因导致腰部脂肪堆积?
发布时间：2013-05-10什么原因导致腰部脂肪堆积?人们通常吃的植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪[详细]
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7个小妙招 让你轻松瘦腰
发布时间：2013-05-107个小妙招 让你轻松瘦腰,每天喝够8杯水，补充身体必须水分，让肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，每天的排便工作也更加容易[详细]
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腹部减肥3种有效的方法
发布时间：2013-05-10腹部减肥3种有效的方法,如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品[详细]
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腹部按摩法 让你轻松瘦小腹
发布时间：2013-05-10腹部按摩法 让你轻松瘦小腹,横摩上腹部。用左掌，以掌根着力为主，从左向右横摩。如以推为主，则起到帮[详细]
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女人快速瘦腰的9个小秘方
发布时间：2013-05-10女人快速瘦腰的9个小秘方,很多JM们刚开始减肥时瘦很多，但那多减水份，而我就没有这方面顾忌，因我每天都喝10斤水，怎么能减去水份呢？[详细]
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小肚不瘦都难秘招
发布时间：2013-05-10如今久坐的女性越来越多，因此减小肚子是她们最大的麻烦。如果你久坐办公室，就算吃的再少也会有小肚子的。那如何才能改善这一现状，帮你成功的减掉小肚子呢？来看看专家给你出的招吧！ 网友求助： 我不太吃肉，连炒肉丝都不吃，零食也很少吃，水果只吃一点[详细]
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每天练习瘦腹动作 轻松去赘肉
发布时间：2013-05-10每天练习瘦腹动作 轻松去赘肉,跨关节周围的肌肉包括人体最长的缝工肌，占到全身肌肉的70%之多。[详细]
