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瘦腰6妙方 轻松摆脱水桶腰
发布时间：2013-05-10瘦腰6妙方 轻松摆脱水桶腰,千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物[详细]
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跳弹力绳练出纤纤细腰
发布时间：2013-05-10跳弹力绳练出纤纤细腰,今天小编要给各位介绍的健身器械是弹力绳，这个道具或许有人都见过并且用过[详细]
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仰卧起坐正确姿势可瘦腹
发布时间：2013-05-10仰卧起坐正确姿势可瘦腹, 有些人认为仰卧起坐是帮助女性消灭小肚腩最有效的方法。它是一种无负重的有氧运动[详细]
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3餐瘦腰食谱让你吃出小蛮腰
发布时间：2013-05-10导读：腰部大拯救，久坐族最急需解决的一大问题，由于长时间的坐着办公，加上在饮食方面的不节制，久而久之，大肚腩在不知不觉中就形成了，对于腹部上的多余赘肉，相信很多MM都想快点解决掉，可是又没有时间运动...别担心，小编现在就推荐大家一个健康的饮食[详细]
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揭秘:各大明星自残式瘦身大法
发布时间：2013-05-10不能不说女明星凹凸有致的身姿令人折服，但这背后蕴含着怎样的苦楚呢？下边就跟随小编就来看看各大明星自残式的瘦身大法吧！ 萧淑慎 吸食女星萧淑慎 萧淑慎虽然名气不大，不过确实话题不断。继吸毒入狱之后，话题女王萧淑慎再次被爆涉嫌从事性交易。台湾某周[详细]
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肥腰的4种饮食减肥法
发布时间：2013-05-10肥腰的4种饮食减肥法,第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加进黄瓜或者西红柿等蔬菜水果，增加一定的纤维含量[详细]
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上班族瘦腰的8个简单动作
发布时间：2013-05-10上班族瘦腰的8个简单动作,自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动[详细]
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穿塑形衣减肥的健康隐患
发布时间：2013-05-10穿塑形衣减肥的健康隐患,经常穿紧身衣裤，由于紧裆裹臀，使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发[详细]
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6个回合让你的小腰瘦起来
发布时间：2013-05-106个回合让你的小腰瘦起来 爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对大肚子可谓深恶痛绝，绞尽脑汁进行瘦腰运动。可究竟哪些瘦腰运动有效呢?传统的瘦腰方法又有哪些误区?答案将在下边的文章中揭晓。 慢跑运动 跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪。将军肚的人身体肥胖[详细]
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春节收腹妙招 塑造纤纤细腰
发布时间：2013-05-10春节收腹妙招 塑造纤纤细腰,当你结束了一天的疲劳工作之后，放松平躺在床上，不要立即入睡[详细]
