三招轻松减去腹部赘肉
腹部赘肉几乎成了很多爱美女性的通病，不仅影响身材，也影响心情，怎样瘦腰，成为很多人的重点关注内容。下面简单介绍几个方法：
1、做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。
2、做家务收腹法。记住一个重要法则：避轻就重。在家务劳动中有意识地增加自己的运动量。
3、按摩法。这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
瘦身减肥小窍门,相信每个人都希望自己可以拥有迷人的身材,但是却往往会因为自己的身材肥胖而困恼,那么,瘦身减肥小窍门有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来了解了解吧.[详情]
如何瘦肚子,女人都想拥有迷人的身材曲线,而腰部是完美身材曲线不可缺少的,那么你知道怎么才能瘦肚子上的赘肉吗?以下就是奇丽小编为你介绍的用盐涂抹肚子与做家务收腹让你变魔鬼身材.[详情]
腹部减肥最快的方法,很多人的工作都是久坐在办公室里,腹部脂肪堆积，既有损形象，又不便于身体活动,那么你知道怎么瘦肚子吗?以下奇丽小编为你介绍的鼓气憋气法与坚持按摩让你变马甲线.[详情]
产后如何减肥最快,很多女人在生完孩子之后身材都会变形,长胖等,严重的影响着我们的健康与美丽,那么,产后如何减肥最快呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看减肥的方法吧.[详情]
瘦肚子的最快方法,每个人都希望自己可以拥有迷人平坦的小腹,这样不仅可以穿衣好看,还不会被人尴尬让座,那么,瘦肚子的最快方法有那些呢?下面大家就和奇丽小编一起来看看吧.[详情]
如何减去腹部赘肉,很多人的身上都是有赘肉的,特别是腹部赘肉是特别多的 ,那么,如何减去腹部赘肉又快又有效呢?各位想要减肥的亲就跟着奇丽小编一起来看看吧.[详情]
腹部减肥最快方法,减肥一直都是经久不衰的话题,腹部是最容易脂肪变厚的地方,但是也非常的好减,下面大家就一起来看看腹部减肥最快方法吧,让你快速拥有平坦小腹.[详情]
瘦身减肥方法,现在我们的生活条件越来越好了,吃的好了,用的好了,走路运动也变得越来越少了,肥胖的人群也是越来越多了,那么,瘦身减肥方法那些最好呢?下面小编就为大家介绍,一起来看看吧.[详情]
小肚子大怎么办,相信很多朋友都会为自己的大肚腩而苦恼,有时候还会被人让座,非常的难堪,下面奇丽小编就为大家介绍一些小方法,让你瘦出好身形,赶紧来学学吧.[详情]
瘦腰的好方法,每个人都是爱漂亮的,很多女性的腰部都会经常堆积一些脂肪,严重的影响着我们的美观,那么,瘦腰的好方法有那些呢?下面奇丽小编就为大家介绍一些瘦腰的运动让你拥有迷人小蛮腰.[详情]
