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沙发族白领告别大象腿
发布时间：2013-05-10小编推荐：独家揭秘 八位韩星美腿必杀技 享受腿部按摩 经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉的收缩能力。 维生素E能美腿 含维生素E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等，含丰富[详细]
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吴宗宪主持的节目及吴宗宪电影有哪些?
发布时间：2013-05-10吴宗宪是台湾综艺节目主持人,他凭借主持的节目《我猜我猜我猜猜猜》而走红,那么,吴宗宪主持的节目有哪些?吴宗宪电影有哪些?为你搜集了吴宗宪这些相关信息~[详细]
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美腿佳人的性感
发布时间：2013-05-10有人说，女人最性感的地方在锁骨，在双肩，在耳垂，在眉间眼梢，在芊芊玉指，在杨柳小蛮腰，但是也有一拨男人和女人坚定地认为，女人最性感的地方在于有一双美腿！想想也是，尤其是在这光阴正好的夏天，有一双美腿，应该是每个美眉梦寐以求的事情。无论是风[详细]
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如何练腹肌?锻炼腹肌的方法
发布时间：2013-05-10腹肌对于腰椎的活动和稳定性具有重要的作用,腹肌可分为前外侧群和后群,那么,如何练腹肌?下面为大家介绍下锻炼腹肌的方法~[详细]
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教你几种瘦腿有效的方法
发布时间：2013-05-10[导读]大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。为你推荐几个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。 教你几种瘦腿方法 1.做高抬腿运动 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，[详细]
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每天吃红豆可以瘦大腿
发布时间：2013-05-10红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕[详细]
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男士怎么减肥有效?男士减肥方法
发布时间：2013-05-10男士跟女生一样,也需要保持良好的身材,那么,男士怎么减肥有效?下面为你推荐非常有效的男士减肥方法~[详细]
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5个有效的动作打造性感美腿
发布时间：2013-05-10导读：想让你的双腿在夏天变得更健美，更性感吗？如果是，就太幸运啦! 这里有5个有效的动作锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉，打造绝对sexy的诱人美腿。 瘦腿 动作A 坐姿提踵 贴士：如果觉得韧带拉不开，在平地上做也可以。这组动作可以成为运动之前的热身动作[详细]
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怎么瘦手臂?如何瘦手臂?瘦手臂的最快方法
发布时间：2013-05-10瘦手臂的方法有很多种,那么,怎么瘦手臂?如何瘦手臂?下面小编教你瘦手臂的最快方法吧~[详细]
