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瘦腿美女必知的食疗瘦腿方法
发布时间：2013-05-10拥有一双纤纤玉腿是每个女性的梦想？如何能快速有效的纤细美腿是每个女性都关注的问题。下面教你一种食疗方法，轻松吃出纤细美腿来 瘦腿美女必知的食疗瘦腿方法 一、饥不择食长出大象腿 为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你饥不择食，无论脂肪或热量[详细]
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打造笔直细腿的瘦腿法
发布时间：2013-05-10拥有一副性感的美腿是很多爱美女性的向往，但是肥肉颤颤，浑圆松软的大腿确实让更多女性感到无奈和烦恼，如何瘦腿呢？我给您介绍了几招减肥瘦腿好方法，让你轻松减掉腿部的肥肉。 打造笔直细腿的瘦腿法 第一招： 平时尽量多走楼梯，并在上楼梯的时候抬起脚跟[详细]
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拥有翘臀美腿线条的秘诀
发布时间：2013-05-10拥有翘臀美腿线条的秘诀 很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正，都会先看她们的臀部，觉得如果一个女生臀部很正很翘，才有资格被称为美女。我也是从小就认为女生一定要有完美紧翘的臀部才算美。 东方女生骨盆比较大，加上常坐着的关系，屁股比较扁平。不管女[详细]
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针对肥大腿的减肥妙招
发布时间：2013-05-10推荐阅读针对肥大腿的减肥妙招 大腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部[详细]
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运动饮食让大腿变细方法
发布时间：2013-05-10导读：你的大腿是不是在变得越来越粗？大腿根部的赘肉是不是越来越多？你是不是对之烦恼无比？那就快看看下面教你的去除赘肉，让大腿变细变美的方法吧！ 运动饮食让大腿变细方法 女人因为生理原因，下半身本来就比较容易发胖，再加上平时不注意饮食，缺乏锻[详细]
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打造韩式抻长玉腿的3方法
发布时间：2013-05-10打造韩式抻长玉腿的3方法 侧踢：双臂自然向两侧张开，双脚并拢，脚尖向前。一只脚向一侧用力踢，此时双手也要稍向上抬起。换一只腿，重复同样的动作。反复做，坚持3分钟。 向前踢腿：双臂弯曲，双手自然放在胸部正下方，双腿并拢。一只脚向前抬起，同时双手[详细]
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打造细腿瑜伽瘦腿法
发布时间：2013-05-10在做瑜珈的同时，在加上一条毛巾，小编今天推荐你用毛巾来做辅助工具练习瑜伽动作，双腿夹紧毛巾，双腿的力度相对来说也较大，这样瘦腿的功效就更强，虽然辛苦一点，但想着能练出一双纤细的美腿，就什么都值了，快来练习吧！ 打造细腿瑜伽瘦腿法 1.跪姿单踢[详细]
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让你拥有纤瘦美腿的妙招
发布时间：2013-05-10拥有纤瘦美腿妙招 十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定分量。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或[详细]
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教你告别大象腿的几个方法
发布时间：2013-05-10浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼。不能穿短裙短裤，也不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，怎么办呢?赶快加入瘦小腿的行列中来吧!介绍4个最强悍的瘦小腿招数，让你轻松甩掉小腿多余赘肉。 教你告别大象腿的几个方法 声明：图片由图为媒供本网专稿，任何网[详细]
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练就纤体瘦腿的健美操
发布时间：2013-05-10虽然冬天很冷，但也不要因此而放弃运动让肥肉有机可乘！赶紧跟着小编来学做简单的减肥健美操吧，只要每天花20分钟，瘦腰收腹又瘦腿。将其持之以恒，就能看到明显的瘦身效果，修饰出曼妙好身材！ 练就纤体瘦腿的健美操 两脚分开与肩同宽，双手各握一个装满的[详细]
