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告别水肿的美腿秘诀
发布时间：2013-05-10导读：东方女性最烦恼的就是下半身肥胖的问题，小编请教美容达人神奇的瘦腿小秘诀，在炎炎的夏日即将到来的同时，让你100%自信地展现迷你裙、小热裤的美丽双腿！大家一起来看一下吧1 告别水肿的美腿秘诀 Step By Step美腿进行式窈窕秘诀 向水肿、赘肉Say Bye[详细]
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赶走大象腿的瘦腿操
发布时间：2013-05-10粗壮的大象腿是女性夏季美丽的最大劲敌，甚至粗腿也是健康的大敌，据统计，大腿越粗患心血管疾病的几率就越高。那么，要怎样才能让自己成为美腿女神呢？下面，小编一个瘦腿密招用一条毛巾杜绝大象腿。 赶走大象腿的瘦腿操 瘦腿毛巾操修长腿型，美腿再进化 ●[详细]
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打造纤长美腿瘦腿方法
发布时间：2013-05-10导读：美美的长腿穿上超短裤，这是一个怎样的场景呢？想必迷人死了。你也想在夏日中展示自己的美腿吗？下面教你7天瘦腿计划，用小的生活窍门，帮你美腿融入生活当中，让你轻轻送去哦那个做个美腿公主。 打造纤长美腿瘦腿方法 星期一：锻炼腿肌 内容：简单锻[详细]
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小腿变纤细的瘦腿方案
发布时间：2013-05-10女人最想瘦哪里?如果做一次调查的话，我想小腿被选中的几率几乎是100%。一年中许多时间，我们不得不露出它们。穿裙子、热裤，你可以遮住大腿，但你却对小腿无能为力。既然遮不住，那么就来试着努力改变吧。 小腿变纤细的瘦腿方案 我们总结的瘦小腿方案：按摩[详细]
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人人适用的五种瘦腿方法
发布时间：2013-05-10人人适用的五种瘦腿方法 1、检查身体做好准备 在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身[详细]
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肌肉型MM的瘦腿秘籍
发布时间：2013-05-10肌肉发达的双腿因缺乏女性的柔美魅力而让人敬而远之。怎样判断自己是否是肌肉型粗腿呢？用力捏一捏你的小腿肌肉，如果坚硬结实而粗壮，就属此类型。那么，肌肉型粗腿应如何瘦腿呢？ 肌肉结实的腿型，要适当减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的[详细]
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打造美腿塑形瘦腿妙招
发布时间：2013-05-10导读：前不久发现大腿超级粗来着，于是就重新开始减肥了。减大腿的时候用空中蹬自行车的运动方法，很火星的瘦大腿办法，但是很有效哦！大家按照这个法子去瘦腿，你的腿会有明显的改变哦！ 打造美腿塑形瘦腿妙招 1.每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快[详细]
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有助打造纤纤细腿的运动
发布时间：2013-05-10有助打造纤纤细腿的运动[详细]
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强效紧致双腿的瘦腿膜
发布时间：2013-05-10拥有纤细双腿是每个女人的幻想。下边的4款自制瘦腿膜，可以助你燃烧腿部脂肪，减缓腿部的衰老速度，紧致双腿线条。让你在炎热的夏天可以自由自在地穿迷你裙，尽显青春和魅力。 强效紧致双腿的瘦腿膜 瘦腿膜DIY一：菠菜消肿膜 材料：菠菜300g 做法：菠菜洗净[详细]
