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5个瘦腿妙招 1个月就有效
发布时间：2013-05-105个瘦腿妙招 1个月就有效,辣椒膏的感化不是仿单说的燃烧脂肪，而是让局部(小腿肚)发热，小腿有抗疲惫的特性，所以脂肪也是半凝聚装的[详细]
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10个动作塑造迷人的细腿
发布时间：2013-05-1010个动作塑造迷人的细腿,双手双脚撑地，将身材抬起成为一个倒“V”字形。担保两手与肩同宽，手指伸开。双脚与跨同宽，脚后跟向后，坚持脚尖脚跟和臀部[详细]
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推荐快速瘦腿的有效方法
发布时间：2013-05-10推荐快速瘦腿的有效方法,一般来说大腿曲线不理想可分为三类：肌肉型、脂肪型、水肿型。大腿内侧的肥胖以水肿型的居多[详细]
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深蹲运动减肥打造美腿也简单
发布时间：2013-05-10蹬举比蹲举举量大的主要原因就是蹬举所需的肺活量小，大约是蹲举的1/2，心脏承受的压力也小，所以蹬举量是蹲举量的2倍。但蹬举时膝关节移动距离较大，影响大腿的受力[详细]
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教你三招让你的小腿瘦瘦瘦
发布时间：2013-05-10首先，你要安排一个有规律的肌肉训练计划。一周最少做两次力量训练，每次20分钟，这样才能打下基础，也不会浪费太多时间。可以不时改变训练计划以防出现平台期。[详细]
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5种走路姿势容易变“粗腿”
发布时间：2013-05-105种走路姿势容易变“粗腿”,与踢着走类似，但是这种压脚走的要领是双脚着地的时间对照长。走的时刻身材重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来[详细]
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怎样快速瘦腿?快速瘦腿的方法
发布时间：2013-05-10怎样快速瘦腿?快速瘦腿的方法,下面给你引见七个瘦腿秘方，从饮食美腿，瘦腿运动和美腿产品等下手，帮你粗腿变细腿![详细]
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O型腿的美腿瘦腿妙方
发布时间：2013-05-10O型腿的美腿瘦腿妙方,如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿：假如用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰[详细]
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腿部减肥 如何快速瘦腿?
发布时间：2013-05-10腿部减肥,如何快速瘦腿?小编为你推荐几种腿部减肥的方法,让你快速拥有纤细的美腿[详细]
