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不同类型的腿减脂方法
发布时间：2013-05-10自己动手，根据你小腿的肌肉类型原创几招减肥术，勤劳的女孩最漂亮。 A类--脂肪型 判断标准：如果你比实际体重看起来胖、除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。 瘦腿提示：多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车[详细]
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让你的腿变丑的瘦腿走法
发布时间：2013-05-10导读：很多女生走路时喜欢学习内八字走法，这样看起来似乎很淑女，但这很容易让腿部变粗。不正确的走路姿势，很容易影响腿部线条，也会让腿部变成萝卜腿、大象腿。 让你的腿变丑的瘦腿走法 踢着走：有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种[详细]
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冬季瘦腿7个秘诀 轻松去腿部脂肪
发布时间：2013-05-10此刻你是不是正在为粗壮的大腿无法穿靴子感到烦恼呢?不用烦恼，小编介绍七大冬季瘦腿秘诀给你，让你不用花钱在美腿产品身上，也能轻松解决掉你的烦恼。 第一大秘诀：干洗腿。 用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从[详细]
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推荐大腿减肥的几个方法
发布时间：2013-05-10当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 推荐大腿减肥的几个方法 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选[详细]
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4招腿部保养 轻松拥有美丽双腿
发布时间：2013-05-10导读：光洁的双腿不是每个人天生拥有，但我们可以通过努力向完美进一步靠近！想要保持腿部肌肤的柔滑，只要你做到以下4点，就可以轻松拥有美丽双腿了，再也不用眼巴巴地看着别的MM秀腿了。 4招腿部保养 轻松拥有美丽双腿 每周一次去角质 不只脸部，身体和脚[详细]
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十日膳食瘦腿的妙招
发布时间：2013-05-10腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修腿膳食可为你提供帮助! 第一天 早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭[详细]
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打造迷人美腿的美食
发布时间：2013-05-101 芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。 2 苹果：其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸可代谢热量，防[详细]
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打造纤瘦靓小腿的妙招
发布时间：2013-05-10想有双纤瘦靓小腿，就要由今天开始，勤做小腿「减肥运动」，令你穿靓靴见人时，可以大出风头！ 血液循环差小腿粗 十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定「分量」。同时，许[详细]
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减肥排水肿的美腿食物
发布时间：2013-05-10怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选[详细]
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瘦出修长美腿的饮食妙招
发布时间：2013-05-10拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。为了让自己的双腿修长美丽，多少姑娘去跑步、节食，多少中年女士去跳舞、去美容院抽脂减肥，又有多少美眉们为穿短裙而喝减肥茶这些，只是修美腿方法的一部分，并非全部，营养饮食修美腿是 很重要的，[详细]
