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饮食瘦水肿型手臂有妙招
发布时间：2013-05-10导读：水肿族的胖胖手臂最明显的就是手臂内侧，按压上去缺乏弹性，常常有肿胀感，严重的时候甚至觉得有些麻痹。而且常常觉得今天的手臂可能明显比昨天粗!怎么去除多余水分，摆脱胖胖手呢？ 今天小编为你支招，通过按摩、运动、饮食三种方法相结合，多方位多[详细]
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瘦手臂动作打造完美手臂
发布时间：2013-05-10导读：穿短袖衣服时露出手臂赘肉那就不好看了，有什么方法可以瘦手臂呢？下面教你2个瘦手臂动作，只要每天花一点时间来做瘦手臂动作，那么手臂赘肉自然不见了。 2个小动作 每日一练便可与手臂赘肉说再见 手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多，对于手[详细]
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瑜伽瘦手臂在家也能轻松做
发布时间：2013-05-10导读：在家也能轻松瘦手臂，只需每天坚持做瘦手臂运动。瑜伽动作中有一个瘦手臂动作能帮你减掉手臂赘肉。下面就来教你这个瑜伽动作，让你在家做这个瘦手臂运动，甩掉拜拜肉。 瑜伽瘦手臂在家也能轻松做，只需每天坚持做瘦手臂运动。瑜伽动作中有一个瘦手臂动[详细]
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打造细臂的几种瘦臂运动
发布时间：2013-05-10导读：瘦臂方法很多，这样可以有效瘦臂，四种瘦臂运动，一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。想自己也有纤纤细臂的MM快来看看，它让你拥有纤纤细臂哦。 4种瘦臂运动 纤纤细臂练出来 这里告诉你四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉[详细]
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告别恼人赘肉的瘦手臂操
发布时间：2013-05-10导读：你是否因为手臂上松弛的赘肉而烦恼？美美的贴身衣服穿在自己身上怎么看都觉得不对劲。是时候瘦下手臂了，不要再因为蝴蝶袖而破坏自己的整体美感。还等什么呢，只要5分钟，就可以轻松甩肉了哦。 告别恼人赘肉的瘦手臂操 1.低位盘旋 跪在毯子上，双手径[详细]
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每日一练可瘦手臂的小动作
发布时间：2013-05-10导读：穿短袖衣服时露出手臂赘肉那就不好看了，有什么方法可以瘦手臂呢？下面教你2个瘦手臂动作，只要每天花一点时间来做瘦手臂动作，那么手臂赘肉自然不见了。 2个小动作 每日一练便可与手臂赘肉说再见 手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多，对于手[详细]
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让你的手臂变细的小动作
发布时间：2013-05-10导读：利用随时可做的简易运动来锻炼肌肉，每天15分钟，你也能拥有傲人的纤瘦手臂！ 让你的手臂变细的小动作 手臂随时做简单的运动让手臂变细 不敢穿无袖上衣的悲哀 朋友都叫我'胖胖'，我从来都不知道穿上细肩带上衣是什么滋味。（20岁 学生） 我一穿紧身T恤[详细]
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打造纤细手臂的舒压操
发布时间：2013-05-10一天繁忙工作过后，总觉得腰酸背痛，精疲力尽，一回到家便躺在床上不想动弹。但这样却养成了缺乏锻炼的坏习惯，看着多出来的赘肉但无能为力。每天跟着小编做一套手臂减寸舒压操，居家几分钟就能够轻松解除工作疲劳，还能起到紧实手臂的作用。 打造纤细手臂的[详细]
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教你速效的点穴瘦身方法
发布时间：2013-05-10导读：想瘦脸，但不愿节食?想去脸上油光，却没时间上美容院?教你几招神奇点穴法，每天只要几分钟，就能更苗条、更漂亮!想要轻松瘦身的MM可不要错过了，这绝对是懒女人最想要的减肥方法。 教你速效的点穴瘦身方法 如果你有张胖胖的娃娃脸 熬夜、工作压力大、[详细]
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每日坚持运动塑造纤细玉臂
发布时间：2013-05-10导读： 炎炎夏日，手臂是一定会露出来的部位。然而，拜拜肉上身，粗壮的手臂谈何线条美呢？你是否也想拥有美女明星们修长纤细的手臂曲线呢？一起来进行夏季瘦手臂运动吧！最近日本Oricon网站举行了最靓手臂女星选举，由1,000名男女进行投票，人气名模蛯原友[详细]
