-
-
准妈妈的三餐补钙食谱
发布时间：2013-05-141.早餐：麦片牛奶羹 原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 点评：主食里麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的[详细]
-
-
妈妈顺产后保健的注意事项
发布时间：2013-05-14当胎儿娩出后，可略休息一下，约3～5分钟，再轻微用力，使胎盘、脐带等全部娩出。生产后仍需要在产房观察，并注意以下几点。 要调整好自己的心态 首先，要调整好自己的心态。 有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不[详细]
-
-
增加乳房营养的孕期美餐
发布时间：2013-05-14孕期美餐 营养乳房 孕期妈妈平衡膳食不仅可以保证胎宝宝的正常发育，还能影响宝宝出生后的饮食习惯及促进产后乳汁分泌。所以，孕期妈妈的饮食要注意平衡，每日膳食中应包括米、面、有色蔬菜、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品、烹调油、水果、坚果、食盐及其他调[详细]
-
-
孕期要必吃的几种蔬菜
发布时间：2013-05-14孕期是一个关键的时期，以下列举了7种富含维生素的蔬菜，准妈妈们要谨慎饮食。 孕妇必吃的7种蔬菜 姜 性温热，含挥发油脂、维生素a、维生素c、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量[详细]
-
-
吃这些水果让头发柔顺自然
发布时间：2013-05-14导读：除了焗油护理，吃水果也能让头发柔顺自然，飘逸飞扬。 吃这些水果让头发柔顺自然 金橘 金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。 柑橘 柑橘也叫[详细]
-
-
产妇在医院“坐月子”的好处
发布时间：2013-05-14导读：坐月子如果弄的不好，会落下一辈子的病，所以一定要注意科学。医院规范化，对于宝宝和孕妇都是一个很好的照顾。 月子医学上称为产褥期：是指从胎盘娩出到除乳腺外全身器官恢复到接近妊前状态的一段时间，大约为6周左右。月子里医院全身各系统都发生明[详细]
-
-
吃过量水果易导致难产
发布时间：2013-05-14水果一向被认为是健康食品。于是，很多孕妈妈陷入了吃水果的误区，以为越多越好，甚至有的准妈妈把水果当正餐。专家提醒，这样吃水果很危险！ 准妈妈 吃过量水果易导致难产 水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期[详细]
-
-
月子中妈妈所需富于营养的食物
发布时间：2013-05-14产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋[详细]
-
-
产后新妈要防治肛门疾患
发布时间：2013-05-14导读：深圳某产妇肛门被缝的事件最近闹得沸沸扬扬，究竟是缝了肛门还是缝了痔疮如今尚不可知，但因为这件事情的影响，不少孕、产妇对生产带来的痔疮问题都觉得相当困惑 一个朋友为此跟记者咨询：怀孕难道容易生痔疮吗?生产会不会刺激痔疮出血呢?如果出血是当[详细]
-
-
孕妇吃苦食物有保健作用
发布时间：2013-05-14怀孕之后，孕妇的饮食很重要，不过孕妇吃什么好呢？这是准妈妈最关心的饮食话题。其实酸甜苦辣里面，我想没有几个人会喜欢苦的食物。但是好多苦味的食品也是我们的药品，本身含有广泛的治疗作用、保健作用。 孕妇吃点苦食助消化 现在人们逐渐认识到这一点，[详细]
