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新妈妈避免产后子宫脱垂有妙招
发布时间：2013-05-14导读：虽然现在产后子宫脱垂现象比较少见，但是，如果刚刚生产后的妈妈们没有注意，仍然有可能会出现这种情况。因此，产后妈妈们需要了解为什么会出现子宫脱垂， 新妈妈避免产后子宫脱垂有妙招 。 一、什么是子宫脱垂 子宫脱垂就是子宫从正常位置沿着阴道下[详细]
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影响乳汁分泌的5类食物
发布时间：2013-05-14产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。 影响乳汁分泌的5类食物 事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如猪[详细]
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高温天坐月子的清爽美食
发布时间：2013-05-14夏日炎炎，持续的高温使每一天对妈妈和宝宝来说都是很难度过的日子。 高温天坐月子的清爽美食 ： 月子里的妈妈不能贪凉 室温同样难以把握，月子里的妈妈不能贪凉，室温以24~26℃为宜，保持室内空气流通。妈妈可以经常用干毛巾或温热水擦身，勤换棉质内衣，换[详细]
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产后4招帮你恢复秀美身材
发布时间：2013-05-14许多明星妈妈生了宝宝以后，她们依然窈窕的身材让众多孕产妇羡慕不已，到底怎么才能产后恢复到怀孕前的身材呢？ 其实普通人是很难像明星那样减肥成功的，曾经被产后发胖问题困扰6年的马女士用自己的亲身经历告诉要那些准备减肥的妈妈们，一定要吃饱饭再减肥[详细]
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月子里应特别注意个人卫生
发布时间：2013-05-14旧的习惯是生孩子不作消毒，因此发生产褥热的很多。造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染。对于发生的各种高热或急病，在传统观念下都认为是产妇受风所致。所以，就出现了产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受[详细]
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美丽妈妈孕期保健6种武器
发布时间：2013-05-14作为一个家庭事业双丰收的白骨精，自然不能缺少幸福婚姻的结晶宝宝。可是勇敢地选择制造宝宝就必须要面对一系列难题。大多数白骨精都会选择工作到生产前的1~2周才会休息，那么在这一段非常时期，如何能不影响工作，又保护宝宝和自己的健康呢？ 美丽妈妈孕期[详细]
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产后运动应遵循的3原则
发布时间：2013-05-14产后运动应遵循的3原则 一是避免剧烈运动 为了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。别忘了[详细]
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产后妈妈如何健康减肥?
发布时间：2013-05-14产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为违禁品。 产后妈妈如何健康减肥? 辣妈的训练有素的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的减肥方案就[详细]
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红豆粥可解决新妈妈乳汁不足
发布时间：2013-05-14红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。 红豆粥可解决新妈妈乳汁不足 中国人素有吃豆的[详细]
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产妇恢复美腿保养秘方
发布时间：2013-05-14有人说，女人双腿最美的花季是1823岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理，20岁左右的姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、欣长、浑圆、紧绷，再过几年就要结婚、怀孕，生了孩子后双腿顿显韶华尽褪，往日的风采荡然无存，让人[详细]
