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不能空腹吃的10种减肥食品
发布时间：2013-05-10导读：不要以为减肥不用忌口，如果你什么都吃下肚，那想要瘦下来那简直就是天方夜谭。10种不可空腹吃的食物，不仅会害你长胖，还对身体有害呢。以下10种食品固然深受减肥美女们的青睐，然而空肚食用对人体健康是极为有害的。 不能空腹吃的10种减肥食品 一.[详细]
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掌握9大减肥原则 包你瘦身成功
发布时间：2013-05-10导读：减肥失败往往是因为你陷进了减肥误区当中。想要瘦身成功，就必须认清一些事实。有些事能做，有些事坚决不能做。减肥有宜忌，你可千万要记牢哦。今天小编就告诉你9大减肥原则，包你瘦身成功。 掌握9大减肥原则 包你瘦身成功 1. 合理控制热能 饮食供热能[详细]
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警惕:会让身材变形6类食物
发布时间：2013-05-10[导读]在平日的饮食当中，很多时候我们都图嘴上一时之快，却不知道有些食物会让你的身材变形！小心，千万别落入它的陷阱中！ 警惕:会让身材变形6类食物 第一类：高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%~100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥[详细]
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蓝色食物能抑制食欲达到瘦身效果
发布时间：2013-05-10导读：你是闻到美食就忍不住狂吃的人吗？这一直是你减肥失败的原因吗？如果是这样，你就需要吃些蓝色食物，来帮助自己冷静一下，保证再美味的食物也不能令你心动了。这样的话，你就不用怕因为摄入过多的热量而发胖啦。 根据研究指出，蓝色对于神经系统具有放[详细]
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推荐3种超有效食疗减肥方法
发布时间：2013-05-10导读：今天小编给大家介绍食谱，上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。 推荐3种超有效食疗减肥方法 向大家推荐3种食疗减肥方法，如果大家能按照上面[详细]
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打造诱人纤腰的瘦腰菜谱
发布时间：2013-05-10大多数人腰腹部比较肥胖，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，可以收到满意的疗效。 打造诱人纤腰的瘦腰菜谱[详细]
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中式减肥早餐 帮助你排肠毒
发布时间：2013-05-10导读：要想减肥，一天当中的任何饮食都不能马虎。看看你早餐都吃了些什么？三明治、苏打饼干、酸奶，可别小看了这些方便的西式早餐哦，其中暗藏的热量高得吓人[详细]
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10大饮食减肥原则 让你不必饿肚子
发布时间：2013-05-10导读：能让你瘦得健康又长久的减肥法，才称得上是效的减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足够的营养、减少热量的吸收，达到既减肥又强身的功效。 现在，就让我们从日常生活中落实这正确的饮食观念，贯彻以下10种实用的减肥饮食原则，你就会[详细]
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分享7天不同颜色水果减肥法
发布时间：2013-05-10导读：你相信吗？多多吃水果不仅能瘦身，还能排毒养颜呢。今天小编就告诉你7种水果减肥法，7天7种颜色的水果，包你吃完瘦不停。快来学学这7天7色水果减肥法吧。别说好东西没跟大家分享哦。 分享7天不同颜色水果减肥法 周一：木瓜 黄色水果 周一，带着一份红[详细]
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常吃六种食品除宿便又减肥
发布时间：2013-05-10导读：让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情况，而且还能每天自由搭配食用喔！常吃这六种食品不仅能治疗便秘，还能达到减肥的效果。 常吃六种食品除宿便又减肥 1[详细]
