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达人分享夏日水果蔬菜瘦身美食
发布时间：2013-05-10炎热夏天到来，如何快速把多余赘肉减掉，恢复完美身段，小编为各位瘦身达人收集了些水果蔬菜越吃越瘦的美食，让各位完美瘦一夏。 水果类 1香蕉：香蕉的瘦身功效想必爱美的女生都知道，香蕉能量高，但脂肪却很低，而且富含有钾，饱肚又低脂，可减少脂肪在体内[详细]
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揭秘:环球小姐的三餐减肥食谱
发布时间：2013-05-10如果想提高自己的美丽程度，需要把握一日三餐中与不同时间段、不同活动量相符的营养比例和摄取量。环球小姐们每日奉行埃里卡女士专门制定的健康食谱，就可以轻松享受减重的快乐。 减肥食谱 揭秘:环球小姐的餐桌减肥食谱 教你三餐怎么吃能瘦 原则：早上是皇后[详细]
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三道夏季最好最凉爽的减肥食谱
发布时间：2013-05-10导读：夏季炎热，选择饮食减肥是最好最凉爽的减肥方法了。这里介绍三道减肥食谱：百合炒南瓜，南瓜具有减肥、降糖的功用;瘦肉山药炒木耳，山药有纤体、降血糖的功用;虾米炒苦瓜，苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。 虾米炒苦瓜 虾米炒苦瓜 【材料】苦瓜一根、[详细]
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口碑好的10种健康瘦身减肥水果
发布时间：2013-05-10导读：减肥的前提一定就是要保证身体的健康。瘦身是为了美丽，有健康才有美丽。所以既要减肥也要健康，所以在减肥食谱里一定要融合着健康的元素。 吃什么既健康又瘦得快?瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦。下面我们就来为你推荐 口碑好的10种健[详细]
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午餐10款推荐减肥食谱
发布时间：2013-05-10导读：既美容又减肥的午餐单你想不想要呢?看看以下提供的10天减肥午餐单吧，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7 斤!还不赶快行动! 以下提供的10天减肥[详细]
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西红柿夏日消暑减肥食谱
发布时间：2013-05-10西红柿含有丰富的纤维，容易吃饱，味道也很好，所以是减肥的好助手哦。但只是吃西红柿单调了点，下面小编为你推荐西红柿夏日消暑减肥食谱，是你在炎炎夏日消暑减肥的健康食谱哦。 西红柿 西红柿减肥食谱 风味盐焗小西红柿 在浅碟子上放上西红柿，用牙签在每[详细]
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日常饮食6大好身材的头号杀手
发布时间：2013-05-10[导读]你一直都在减肥，可是效果甚微？想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们：比如巧克力饼干，果汁，啤酒，甚至是咖啡。 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：[详细]
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7种易长皱纹食物 让你越吃越肥
发布时间：2013-05-10[导读]已经很注意在保养了，可是为什么还是在脸上发现了不属于自己年龄的皱纹？很多女人会有这样的困惑。原来，是这些食物在做怪！ 7种易长皱纹食物 让你越吃越肥！ 腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食[详细]
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十天美腿食谱 轻松瘦腿
发布时间：2013-05-10导读：紧身的牛仔裤、超短裙和各种款式的热裤都让女人们爱不释手，然而身材的不够完美让许多女人对这些服饰望而却步。如何通过饮食和运动，改变先天不够完美的腿型，让女生们想穿就穿，更加自信！ 到底是哪些食物具有如此神奇的功效呢?又是哪些食物的搭配组[详细]
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可实现急速瘦身的6大蔬菜
发布时间：2013-05-10导读：近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分，下面帮[详细]
