-
-
小S甩掉26斤的减肥食谱
发布时间：2013-05-10导语：为甩13公斤赘肉，小S的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她成功甩掉26斤肉。 小S瘦身餐 小S瘦身餐 产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。 产后第一天(1日5餐)： 早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、[详细]
-
-
晚饭后隔多久睡觉才好呢?
发布时间：2013-05-10睡眠(睡眠食品)的时间约占去人一生中的三分之一，而超过三分之一的人抱怨睡得不好。睡不好的原因有很多，生活节奏快、精神压力(压力食品)大、疾病的影响但人们往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。 与睡眠合不来的食物 晚餐吃得不对，也会影响睡[详细]
-
-
超营养减肥佳品豆腐瘦身
发布时间：2013-05-10除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。 豆腐的营养价值 豆腐的营养价值 推荐理由： 豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥[详细]
-
-
揭秘:张柏芝产后20天劲减30斤
发布时间：2013-05-10导语：按照中国人传统的做法，生完小孩的产妇最好在家休息 30-40天后才出门。不过换成明星，这一时间就要大大提前了。此前，赵薇生女27天后就出席公开活动，而5月12号才剖腹产下第二个儿子Quintus 的张柏芝，19天就已经出现在公众面前。更让人感到惊讶的是，[详细]
-
-
让你领略韩国的减肥食谱
发布时间：2013-05-10导读：减肥是国际流行的词语，不管是盛产窈窕美女的韩国，还是聚集白胖美女的美国，她们都有自己的一套减肥方法，什么最有效减肥食谱，最有效减肥方法，层出不穷，今天就带你领略韩国的减肥食谱与美国的减肥药，看美女们是如何击退赘肉吧。 韩式减肥食谱 瘦[详细]
-
-
帮你吃瘦下半身的食谱
发布时间：2013-05-10导读：在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，每月约可减 4-5 磅。当然，一定要从以下方案中选择一款食谱搭配，否则就是增肥大餐了。 吃瘦下半身食谱 5道瘦身必备的果蔬消火好菜 早餐 A.[详细]
-
-
5个减肥方法 不节食不运动就变瘦
发布时间：2013-05-10想减肥一定要节食吗？下面我们给你推荐网友实战经验总结出来的一些不用节食就能减肥的好方法： 1、慢慢吃一年可以瘦5-10公斤 想着自己的仪态，吃得慢一点，优雅一点。我们的胃部需要花上20分钟的时间消化食物，然后才会将满足感传达到大脑。如果我们吃得太快[详细]
-
-
吃粗粮健康减肥秘诀
发布时间：2013-05-10导读：吃减肥药、节食、抽脂，减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实你大可不必这样，粗粮就是很好的减肥利器。想减肥，多吃粗粮吧。教你几种粗粮的简单吃法。 八种果蔬 教你最科学的吃法 八种果蔬 教你最科学的吃法 粗粮超强瘦身力解析 1、[详细]
-
-
减肥食谱-瘦身美食
发布时间：2013-05-10导读：很多嘴馋的MM因为身子胖，而不得不抑制住自己的食欲。很多本来很喜欢吃的东西现在都要戒掉。特可怜。如今小编就带你去学习DIY瘦身美食制作，不要错过哦！ 菜名：水煮牛肉饭 l 材料(1人份)：海带30g、洋葱30g、肥牛片50g、青菜50g、鸡蛋1个 l 调味料：[详细]
-
-
教你6种省钱又有效的民间减肥法
发布时间：2013-05-10导读：减肥方法试了一大堆，银子花了一大把，可是顽固的脂肪还是屹立不倒。这可愁煞了那些减肥心切的MM们。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合我们的体质而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药，一起来试试中国民间的减肥方法吧。 一、吃梨减肥法一个月减10斤[详细]
