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盆骨呼吸瘦身术 轻松减掉10斤
发布时间:2013-05-10矫正骨盆、使骨盆闭合。每天只要坚持5分钟,就能产生神奇的效果,成为下盘轻盈的美女不在是梦想。[详细]
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塑身操2小动作 让你睡着享瘦
发布时间:2013-05-10无论你是全身肥胖还是局部塑身的朋友,这两款动作都很适合睡前躺在床时做,把它拿来当睡前操,让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担![详细]
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减肥小技巧 让你快速运动减肥
发布时间:2013-05-10只有消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的。但是,怎样能快速运动减肥呢?[详细]
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每天坚持6个动作 拥有健美好身材
发布时间:2013-05-10每天15分钟,掌握这些简单易学的小动作,拥有完美身材一点都不难!准备好了吗?我们开始喽……[详细]
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6种趣味运动 适合女生快速减肥
发布时间:2013-05-10想要减肥的女生们是不是常常面对美食的诱惑感到非常痛苦,也不敢尝试减肥药或过于可怕的方法,其实运动是最健康而且不易反弹的减肥方法。[详细]
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神奇减肥秘诀 让你更年轻美丽
发布时间:2013-05-10多数人认为如果变瘦就可以看上去美丽,但事实上,同样的身高和体重,看上去很瘦的人,不见得青春美丽。[详细]
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户外有氧运动时间不宜过长
发布时间:2013-05-10一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里,不超过两个半小时就能跑完全程,但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。[详细]
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45岁哈里·贝瑞火辣身材的锻炼秘方
发布时间:2013-05-10不久前哈里·贝瑞刚庆祝了自己的45岁生日,看到她最近在海边的比基尼照片,忍不住要惊呼“哇哦”![详细]
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适合夫妻做的10项减肥运动
发布时间:2013-05-10想要提高两性生活品质吗,或者仅仅是让自己有心情融入其中?我们的专家现在就帮忙解决,让你的卧室气氛有不一样的提升。[详细]
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每天运动10分钟 塑造完美身材
发布时间:2013-05-10每天给你10分钟的时间,你就能拥有窈窕好身材,你想要吗?想要就现在开始动手吧![详细]