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6招家居便利操 轻松瘦身
发布时间：2013-05-10这是一组不需要哑铃，甚至不需要穿鞋子，用不着离开家，离开房间，只要有床、沙发、长椅、地毯就可以开练的便利操！坚持下去会让你的肌肉更美，皮肤更紧更光滑。[详细]
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健走运动 轻松减肥不费力
发布时间：2013-05-10现在的白领女性们在每天的上班工作中几乎都在座位上度过，也正因为如此，所以身体各部分的脂肪都开始慢慢形成。[详细]
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最适宜女人的6大瘦身运动
发布时间：2013-05-10大家都想通过运动瘦身，尤其是女生最想用最简单最健康的方法甩掉肥肉，但由于女生的先天限制，有些剧烈性运动会让人吃不消。[详细]
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夏季瘦身 慢跑有诀窍效果好
发布时间：2013-05-10节食是许多人常用的减肥方法，不过节食效果不大，透过有氧运动才能减去脂肪。[详细]
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睡前美体操变身瘦美人
发布时间：2013-05-10纤细的柳腰，修长的美腿，紧致的翘臀……拥有如此傲人的身姿关键在于我们的骨盆。[详细]
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晨起10分钟伸展操 精神好身材更好
发布时间：2013-05-10闹钟响，从床上弹起、飞快的刷牙洗脸更衣，冲出门赶上班，有时连早餐都忘了吃！这是你的早晨写照吗？[详细]
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6大女星瘦身运动pk
发布时间：2013-05-10很多人都喜欢做运动，也有很多人喜欢利用运动减肥，但是很多人都不知道究竟哪些运动对减肥才真正有帮助。[详细]
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8种瘦身按摩法随你挑
发布时间：2013-05-10从啃鱼到浴疗，这些年来我们进行按摩和护理自己的方法越来越奇怪。[详细]
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倒立减肥法 打造女人完美身材
发布时间：2013-05-10你想拥有魔鬼般的身材吗？你想知道如何用另类的减肥方法塑造魔鬼曲线吗？你想知道什么是1分钟减肥法吗？你想快速减肥恢复魔鬼曲线吗？[详细]
