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盆骨呼吸瘦身术 轻松减掉10斤
发布时间：2013-05-10矫正骨盆、使骨盆闭合。每天只要坚持5分钟，就能产生神奇的效果，成为下盘轻盈的美女不在是梦想。[详细]
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倒行运动减肥方法 一月见效
发布时间：2013-05-10倒行减肥，顾名思义就是人向后步行，即倒着走。倒行运动不仅有助于防范腰伤和肌腱伤，而且倒着走相对于正走需要更多的体能[详细]
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塑身操2小动作 让你睡着享瘦
发布时间：2013-05-10无论你是全身肥胖还是局部塑身的朋友，这两款动作都很适合睡前躺在床时做，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担![详细]
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减肥小技巧 让你快速运动减肥
发布时间：2013-05-10只有消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的。但是，怎样能快速运动减肥呢？[详细]
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每天坚持6个动作 拥有健美好身材
发布时间：2013-05-10每天15分钟，掌握这些简单易学的小动作，拥有完美身材一点都不难！准备好了吗？我们开始喽……[详细]
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6种趣味运动 适合女生快速减肥
发布时间：2013-05-10想要减肥的女生们是不是常常面对美食的诱惑感到非常痛苦，也不敢尝试减肥药或过于可怕的方法，其实运动是最健康而且不易反弹的减肥方法。[详细]
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神奇减肥秘诀 让你更年轻美丽
发布时间：2013-05-10多数人认为如果变瘦就可以看上去美丽，但事实上，同样的身高和体重，看上去很瘦的人，不见得青春美丽。[详细]
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户外有氧运动时间不宜过长
发布时间：2013-05-10一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但是在25℃以上的气温下速度会减慢2.5%。[详细]
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45岁哈里·贝瑞火辣身材的锻炼秘方
发布时间：2013-05-10不久前哈里·贝瑞刚庆祝了自己的45岁生日，看到她最近在海边的比基尼照片，忍不住要惊呼“哇哦”！[详细]
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每天运动10分钟 塑造完美身材
发布时间：2013-05-10每天给你10分钟的时间，你就能拥有窈窕好身材，你想要吗？想要就现在开始动手吧！[详细]
