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合气道走路法 让你轻松瘦下来
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冬日懒MM的居家瘦身运动
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早上起床做醒脑操的健身方法
发布时间：2013-05-10健身是一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。 [详细]
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“肩胛骨”塑身操 每天坚持就能瘦
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