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OL必学肩胛骨放松操和减肥操
发布时间：2013-05-10朝九晚五的OL可以利用上下班时间，在步行当中动动自己的肩胛骨，轻轻松松燃烧身体脂肪，这绝对是有可能的事情[详细]
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10分钟减肥操 轻松铲除赘肉
发布时间：2013-05-10有什么减肥方式最简单不费力？今天推荐一套超简单的减肥操，只要每天把握零碎时间，花十分钟进行以下五个步骤的塑身操，就能轻松完成夏季减肥计划，铲除赘肉，动出窈窕曲线[详细]
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睡前4步瘦身操 纤腰又提臀
发布时间：2013-05-10生命在于运动，活着就是折腾。对于减肥的女性而言，减肥就是运动，运动就是折腾。对于繁忙的都市OL而言，白天运动的时间总是没有。其实，我们不妨将运动的时间放在睡前。[详细]
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巧做家务 轻松打造s型
发布时间：2013-05-10枯燥繁重的家务总让你烦不胜烦？不要再苦着脸，今天编辑就为你的家务做一点小改造，只要你改变一下姿势，讨厌的家务立刻变成轻松有趣的减肥操，帮你丰胸瘦腿翘臀，变身s女郎。[详细]
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除去上半身赘肉的小运动
发布时间：2013-05-10担心不必要的脂肪会直接长到你的上臂上去吗？ 如果这样的话，这项针对上半部身体的运动是专门为你设计的。它主要锻炼你的手臂，肩膀和胸部。用一个卷尺来观测你的运动进度吧。[详细]
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1分钟推拿按摩 收腹瘦腰
发布时间：2013-05-101分钟推拿按摩 收腹瘦腰[详细]
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每日简单3招 远离肩颈酸痛
发布时间：2013-05-10下面小编为大家介绍三个简单的招式，每天只需花上10分钟，就能消除肩颈不适症状。[详细]
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夏季狂瘦 慢跑运动法则
发布时间：2013-05-10夏季狂瘦 慢跑运动法则[详细]
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运动方法不当 小心增肥
发布时间：2013-05-10很多可爱MM可能已经经历了不止一次的失败减肥大计了，因为减肥啊，一定要选择适合自己的方法，若方法不对，累死也不减肥。各位MM可要注意啦！[详细]
