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练瑜伽能治失眠吗 睡前做瑜伽怎样
发布时间：2015-12-29我们经常会听见身边的朋友说，最近怎么失眠了，白天工作了一天，很想回到家睡个好觉，可是躺在床上却是睡不着。当他们到医院检查时，医生建议他们每天要适当的锻炼，缓解压力。下面奇丽小编给你解释练瑜伽能治失眠吗[详细]
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瑜伽初学者 怎样进行入门练习
发布时间：2015-12-29瑜伽是结合身心的运动方式，很多动作看起来简单，但要想到达很好的塑形效果，但是练瑜伽需要注意的地方非常多。下面奇丽小编给你介绍瑜伽初学者 怎样进行入门练习![详细]
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局部瘦身动作 做瑜珈天天瘦
发布时间：2015-12-29想要保持匀称的身材，不用做大量的运动，不用忍受痛苦的节食，天天做瑜伽局部瘦身动作就可轻松瘦腿瘦背。下面奇丽小编给你介绍局部瘦身动作做瑜珈天天瘦！[详细]
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瘦大腿最有效方法 6种锻炼击垮大腿赘肉有效方法
发布时间：2015-12-29大腿粗壮的女生显得很臃肿无身材可言,那么,怎么瘦大腿最有效果呢,下面奇丽女性小编推荐了瘦大腿最有效方法,6种方法快速锻炼击垮大腿赘肉,来学习下吧...[详细]
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怎么运动减肥最快 8种最快的运动减肥方法
发布时间：2015-12-29并不是所有运动减肥都非常有效果的,要想减肥最快,可以试试慢跑,游泳,瑜伽等减肥方法,那么,怎么运动减肥最快,下面奇丽女性小编推荐了8种最快的运动减肥方法,来一起看看吧...[详细]
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孕妇瑜伽什么时候做 孕妇做瑜伽最佳时间及方法
发布时间：2015-12-29孕妇做瑜伽对于安胎有很好的效果,可以按摩内部器官有利于胎儿健康发育,但要选择合适的时间做瑜伽才好,那么,孕妇瑜伽什么时候做,下面奇丽女性小编介绍孕妇做瑜伽最佳时间及方法....[详细]
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脸部瑜伽运动轻松瘦脸的方法
发布时间：2015-12-29每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋，一般只要有托高交果的美容液都广受欢迎。[详细]
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腹肌怎么练最快最有效 三大锻炼腹肌的小窍门
发布时间：2015-12-29腹肌怎么练最快最有效,下面奇丽女性小编推荐三大锻炼腹肌的小窍门,让你快速锻炼出健壮的腹肌身材....[详细]
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郑多燕减肥操教程 教上班一族最有效减肥方法
发布时间：2015-12-29韩国健身皇后郑多燕减肥操教程分享给大家,下面奇丽女性小编介绍郑多燕教上班一族最有效减肥方法吧....[详细]
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瑜伽入门20个减肥动作 简单易学的瑜伽入门教程
发布时间：2015-12-29瑜伽是很多美眉非常热衷的运动，无论是减肥还是健身，瑜伽都是不错的选择，今天小编将为大家详解瑜伽入门20个减肥动作，简单易学的瑜伽入门教程，想学的亲们可以看过来哟。[详细]
